Egészség és a Betegség
halolaj kapszula docosahexanoic sav ( DHA) . Ez a többszörösen telítetlen esszenciális zsírsavak biztosít erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal , és csökkenti a plakk az erek .
Trigliceridek
fogyasztása halolaj hozzájárul a szív egészségét .
A Mayo Klinika számol be, hogy a halolaj fogyasztása jelentősen csökkenti a vér triglicerid szintjét. A kezelés ideje alatt halolaj kapszula jótékony hatással van szív-és érrendszerre .
Szívinfarktus megelőzés
Lehetséges, hogy fogyasztása halolaj vagy olajos hal segíthet megelőzni a szívbetegségeket.
Nagyszabású tanulmányok a lakosság fogyasztása olajos hal és a halolaj , vagy a halolaj kapszulát , végeztek a svéd és amerikai kutatók . A közel 40.000 férfi részt a vizsgálatban azt találták, hogy a férfiak fogyasztása halolaj voltak 33 százalékkal kisebb valószínűséggel alakul ki szívbetegség .
Cancer Prevention
Lehetséges, hogy eaty olajos hal és a halolaj segít megelőzni a rák.
A Journal of the American Medical Association jelentése pozitív bizonyíték, hogy a fogyasztó az olajos halak és a halolaj segít megelőzni a rák bizonyos típusai . A rák a vese , a vastagbél és a nyelőcső vizsgálták nagy populáció , hogy az adatok .
Melyik Fish ?
Zsíros halak, mint a lazac a legjobb forrása az omega-3 .
Zsíros halak a legjobb forrása az omega-3 . egyél halat , mint a lazac , a hering , a szardínia és a tőkehal legalább hetente kétszer , és vegye csukamájolaj kapszulát a legnagyobb előnyt .
figyelmeztetések
Az American Heart Association azt ajánlja, korlátozza a napi bevitel halolaj kapszulát , hogy nem több, mint 3 gramm , mert fogyasztása is okozhat vérzést egyes személyekben.