Mi Psyllium használható ?

Psyllium legismertebb a használatát, mint a tömeges hashajtó . Bár nagyon hatásos ebben a tekintetben , Psyllium tartalmaz sok más hasznos kémiai vegyületek, amelyek biztosítják, hogy egy kiváló gyógynövény a vastagbél , a lép és a gyomor. Ezen túlmenően , Psyllium tekinthető egy tápláló növény , mert ez egy jó forrása a több vitamint és ásványi anyagokat. . Psyllium maghéj

Amikor beszélünk, psyllium, a legtöbb ember beszél a pelyva. Más néven psyllium hüvely , ezek a külső burkolata a magokat. Psyllium maghéj nyújtanak nagy a széklet elnyeli a vizet a rendszerből . A hozzáadott tömeget a belekben serkenti a bélmozgást , vagy a bél összehúzódások , amelyek a belek mozogni. Psyllium maghéj használják számos kereskedelmi hashajtó készítmények .

Könyvében , The Way of Herbs, Michael Tierra , Lac , . OMD sugallja Psyllium maghéj különösen hatékonyak abban az esetben, az akut és krónikus száraz székrekedés. Azt javasolja, keverés egy teáskanálnyi psyllium maghéj egy pohár vizet vagy gyümölcslevet minden este lefekvés előtt .

Psyllium maghéj is hasznos, ha Ön a következő méregtelenítő programot. Szerint Elson Haas , MD , könyvében egészséges marad a táplálkozás , Psyllium maghéj húzza ki a méreganyagokat a gyomor-bélrendszer és tiszta nyálka és egyéb kiépítése a falak a belek . Azt is csökkenti a szükséges időt a hulladék mozoghat a belek és a szervezetből , tovább csökkentve a méreganyagok felszívódik.
Psyllium magok

Psyllium mag is használják , hogy hashajtó hatása van, de ezek is tartalmaznak vegyi anyagokat , amelyek a magok hatékony gyógyító bőrirritációt. Dr. Tierra sugallja őrlés a magokat egy kis vizet, és ez a liszt alkalmazása közvetlenül a bőrre .

Psyllium magok hozzáadása a diéta táplálkozási előny , mert tartalmaz fehérjét , zsírokat , és az enzimek , valamint a tanninok , szaponinok , alkaloidok és flavonoidokat tartalmaz.

Táplálkozási gyógynövénytanból : a Reference Guide a gyógynövények , Mark Peterson azt sugallja, hogy psyllium mag lehet használni a krónikus Candida vagy gombás fertőzések . Bár a candida nem ölte meg psyllium magok, de működik , gátolja a szervezet felszívódását anyagcsere a candida . Ez az a anyagcsere tüneteket okozó érzékeny egyéneknél.
Beltartalmi

Táplálkozási gyógynövénytan felsorolja a táplálkozási profilja psyllium mag és maghéj . Szerint ez az erőforrás , psyllium mag vagy maghéj tartalmazzák a következő mennyiségű vitamin és ásványi anyagok . Kérjük, vegye figyelembe összegek kiszámítása a szárított gyógynövényt tartalmazó nulla nedvességet , és szerepel egy 100 g gyógynövény .

Calcium 334 mg ( tekinthető alacsony forrás ) króm 0,08 mg ( figyelembe átlag forrás) Diétás Fiber 60.3 % ( úgy nagyon jó forrás ) Vas 2.0mg ( figyelembe átlag forrás) szelén. 14 mg (ez tekinthető az átlagos forrás ), A-vitamin 4032 IU ( figyelembe átlag forrás ) Cink 0,21 mg ( tekinthető a magas forrás)
gyógyszer tulajdonságait Psyllium

szerint Mark Pederson táplálkozási Herbolgy , Psyllium elnyeli a mérgeket a bél , szabályozza a bélflórát , csökkenti a szükséges időt a hulladék mozoghat a bél és viselkedik , mint egy nyugtató anyag az egész emésztőrendszert . Azt is gondoltam , hogy a tanninok psyllium jár, mint egy enyhe vízhajtó .
Hol található Psyllium

Popular OTC por hashajtók tartalmaznak psyllium, ellenőrizze a címkéket a kedvenc a részletekért. Psyllium mag és maghéj megvásárolhatók ömlesztve vagy kapszula formájában a helyi egészségügyi élelmiszerbolt , és gyógynövény eladók sorban.