Természetes Gyógynövények Diet

amelyhez természetes gyógynövények a diéta egy kiváló módja annak, hogy a test egészséges és a futás a legjobb tudása szerint . Vannak még gyógynövények, amelyek segíthetnek a fogyásban . Fontos, hogy megvitassák minden felhasznált gyógynövény a diéta orvosával. Egyes gyógynövények is zavarhatja bizonyos gyógyszerek , vagy kerülni kell , mivel az alapvető egészségügyi feltételek . Add Gyógynövények az étel

egyik módja annak, hogy adjunk gyógynövények a diéta hozzá, hogy az ételt. Szerint a Harc az egészségügyi , Oxford Politechnikai Intézet végzett egy tanulmányt , amely azt mutatta, hogy a cayenne bors növeli az anyagcsere 20 százalékkal. Ön is szeretné, hogy hozzá pirospaprikát , ginseng vagy mustár néhány ételeket néhány hasonló eredményt.
Vedd Gyógynövények

Azt is hozzá néhány gyógynövény kiegészítők részeként a természetes gyógynövények diéta. Psyllium adhat nagy szükség van rost a diéta , segít megőrizni a testsúly kordában , és segít megtisztítani a vastagbél . Psyllium általában megtalálható a hashajtó részében élelmiszerbolt .

Ligetszépe tartalmaz triptofánt , amely azt mondja az agy , hogy tele vannak , és így kevesebbet eszel . Ez a növény megtalálható az étrend-kiegészítő részében a legtöbb üzlet .
Igyál zöld teát

Chicagói Egyetem Orvosi Központ megállapította, hogy a "nagy kémiai összetevője a zöld tea miatt patkányoknál elveszíti akár 21 százalékát a test súlyát. " Továbbá, az " American Journal of Clinical Nutrition " nem egy tanulmány , amely azt mutatja : " a zöld tea termogén tulajdonságokat és elősegíti a zsír oxidációját azon túl, hogy magyarázza a koffeintartalma . " A University of Maryland Orvosi Központ kimondja, hogy "az egyik tanulmány megerősítette, hogy a kombináció a zöld tea és a koffein a jobb fogyás és karbantartás a túlsúlyos és mérsékelten elhízott egyének. " A zöld tea más egészségügyi előnyöket is, mint például véd a szabadgyökök ellen és a magas vérnyomás .