Side Effects A Psyllium Husk Fiber

Psyllium maghéj rost kezelésére használják különböző aliments beleértve az irritábilis bélszindróma , székrekedés és aranyér , szerint a Föld Klinika . Psyllium maghéj rost megvásárolhatók kapszula vagy por alakban , és hozzátette, hogy a gyümölcslé vagy víz . Annak ellenére, használ ez mint egy étrend-kiegészítő javíthatja az általános egészségi , van néhány mellékhatása kell követni. Fontos, hogy psyllium maghéj rost irányított , és nem lehet használni , mert a potenciális egészségügyi problémák. Fulladás

Psyllium maghéj szálak terjedelmes, és kiterjeszti röviddel a fogyasztás után , ezért fontos , hogy azt egy teli pohár vízzel ( 8 oz . ) . Függetlenül attól, hogy hozott kapszula vagy por formájában , sok vízre van szükség , hogy megbizonyosodjon róla, nem megfojtani . Ha azt tapasztalja, fulladás , miközben lenyelte a szál, adjunk hozzá több vizet vagy gyümölcslevet a keveréket, hogy ez több folyadék alapú . Ha azt tapasztalja, chocking következetesen , ne használja tovább , és forduljon orvoshoz .
Hasmenés

Psyllium Husk szálat használunk sok esetben , mint a hashajtó , így okozhat többlet hasmenést . Mindenki emésztőrendszer egyedi, és másképp reagálnak a különböző kiegészítők. Indítsa el azáltal, hogy a javasolt adag , de ha hasmenése következetesen csökkentsék az ajánlott napi adag fele . Ha még mindig hasmenése van, ne használja tovább , és forduljon orvoshoz vagy más egészségügyi szakember .
Allergiás reakció

Bizonyos ritka esetekben a személy lehet allergiás psyllium maghéj rost , ami életveszélyes eredmények szerint a National Library of Medicine. A National Library of Medicine kimondja, hogy bizonyos allergiás reakciók közé tartozik " az anafilaxia, légzési nehézség /zihálás, bőrkiütés és csalánkiütés . " Ha allergiás reakció lép fel , azonnal kapcsolja ki , és hogy egy antihisztamin , amíg meg nem lát egy orvos .