Enzimkiegészítés étrend

Egy enzim kiegészítés étrend gazdag létfontosságú emésztő enzimek . Emésztő enzimek megtalálható számos ételben és étrend-kiegészítők . Néhány a leggyakoribb enzimek szükségesek a test amiláz , proteáz és pepszin . Enzimek javítják az emésztést és az anyagcserét. Amikor fiatal vagy, a test teszi rengeteg enzimek, de ahogy öregszünk ez a természetes folyamat csökken . Enzim Rich Foods

esznek enzim gazdag élelmiszerek . Az enzimek találhatók nyers élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek. Próbálja meg ezeket élelmiszerek a diéta minden nap a nap folyamán. Két zöldséget egy sovány fehérjeforrás vacsorával . Egy jó példa az egészséges enzim gazdag étkezés lenne a sötét leveles zöldsaláta extra paradicsom, lazac gyógynövények és a spenót. Főzés az étel nem tönkre néhány létfontosságú enzimek és vitaminok így próbálja enni az ételt nyers amilyen gyakran csak lehetséges . Snack az alma és a sárgarépa egész nap .

Is inni zöldséglevek , de a szálak eltávolítják a gyümölcslé folyamatot. Felveheti egy pár gombóc rost vissza a juice , ha úgy tetszik . A legtöbb ember juice , mert úgy érzik , mintha nincs ideje enni gyümölcsöt és zöldséget. Gyümölcscentrifugálás egy gyors fix. Próbálj meg enni egész élelmiszer amilyen gyakran csak lehetséges , és használja gyümölcscentrifuga , mint a második lehetőséget .
Enzim Supplments

Vegye enzimkiegészítők minden étkezés . Menj a helyi egészségügyi élelmiszerbolt , és keresse meg a kiegészítő, amely több mint 10 különböző emésztő enzimek . Fel kell tudnia választani széles választéka márkák. Olvassa el az utasításokat a címkén . A legtöbb enzim kiegészítők működnek a legjobban, ha ezeket szedi minden étkezés . Ügyeljen arra, hogy a kiegészítőket le tiszta vízzel is .
Fontossága

Tartalmaz sokféle enzim a diéta fontos, hogy a teljes egészségét. A testünk nem működik megfelelően enzimek nélkül . Amikor a test képes legyen megfelelően megemészteni élelmiszerek , több tápanyagot hasznosítják , és van kevésbé toxikus terhelés a szervezetben. Étel kell bontani annak érdekében, hogy az alapvető táplálkozás , amely megtalálható a vitaminok és ásványi anyagok . Az enzimek segítik a test és összeomlanak a különböző élelmiszerek, mint a zsírok, a fehérjék és a szénhidrátok. Emésztő enzimek is segít csökkenteni a gyulladást és javítja az anyagcserét. A metabolikus ráta az az arány , hogy a szervezet zsírt éget.