Mi a különbség Psyllium Husk &Seed ?

Ha már olvastam étrend tisztító , akkor már valószínűleg látott számos utalást psyllium maghéj vagy psyllium mag . Mindkét növényi részeken használják a különböző étrend-kiegészítők , hogy a különböző előnyöket. Psyllium Plant

Native egyes területek Ázsia, a Földközi-tenger és Észak-Afrika , a gyógynövény Plantago ovata biztosítja a forrást psyllium használják a különböző gyógynövény-készítmények , hashajtók , és még az élelmiszer-adalékanyagok .


Psyllium Husk

maghéj a külső héj a mag , és elsősorban a hashajtó előnyeit. A héj az vagy vett egy kapszula vagy a zúzott por keverni folyadékkal.
Psyllium Seed

A belső mag gyakran használják zúzott formában mint egy borogatást a duzzanat csökkentésére . Azt is fel lehet használni diétás célokra, de kevesebb, rostokban gazdag , mint a pelyva.
Előnyei

Amellett, hogy a hashajtó előnyeit , Psyllium maghéj kimutatták, hogy csökkentheti a hatását a Crohn-betegség, a koleszterinszint csökkentésére , gombás fertőzések kezelésére , és még , hogy csökkenti a vérnyomást .
figyelmeztetések

Psyllium maghéj képes felvenni , mint 16 akkora tömegű vízben, így a kiszáradás okozhat , ha nem veszik bőséges folyadékkal . Terhes nők nem szedhetik psyllium termékeket . Nem szabad bevenni étkezés , mert zavarhatja az emésztést.