Bodybuilding & Kókuszolaj

Sok testépítő használja kókuszolaj a napi étrend. A kókuszolaj számos pozitív hatása , és gyakran használják az testépítő " vágási ciklus , " amikor a fogyókúra , hogy sovány , mint lehetséges versenyt. Azonosító

kókuszolaj kivonjuk kókuszdió és rendelkezésre áll a helyi egészségügyi élelmiszerbolt vagy a szupermarketekben . Szerint Bodybuilding.com , kókusz olaj tartalmaz MCT 64 százalék , vagy közepes láncú trigliceridek , ami több , mint bármely más típusú élelmiszer. MCT sokkal gyorsabban szívódik fel a szervezetben, mint bármely más típusú zsír-és gyorsan használják az energia , ami azt jelenti, hogy kevesebb zsír tárolja a szervezetben.
Használata

testépítők gyakran kókuszolaj a vágási szakaszában a diéta , mert van egy termogenikus vagy zsírégető , hatással van a szervezetre . Hozzáadása 1 vagy 2 tk. A kókuszolaj a főzés vagy a protein shake minden nap segít testépítők fokozza az anyagcserét és a fészer testzsír .
előnyei

telített zsír és a koleszterin van szükség az étrendben hogy növeljék a tesztoszteron termelését a szervezetben. Vágási étrend alacsony a telített zsírok gyakran vezet csökkent tesztoszteron termelését , ami a testépítő elveszíteni izomtömeg . Hozzáadása kókuszolaj a napi étrend serkentik a tesztoszteron termelést . Fenntartása stabil vércukorszint is fontos a szerzés sovány. Szerint Izom -Health - Fitness.com , kókusz olaj segít a vércukorszint stabilan lassításával a gyomor ürülését , ami kisebb a hirtelen vércukorszint étkezés után .