Mi Kelát Magnézium ?

Sokan meglepődve , hogy megtanulják a testük nem rendelkeznek elegendő magnézium a jó egészség, különösen azért, mert ez a fontos ásványi anyag gyakran része a széles spektrumú egy több vitamin és ásványi anyag komplex . Fémlekötés kulcsa Matton

legjobb felszívódás , szervetlen , ásványi anyagok, mint a magnézium elemi csatolni kell, vagy kelát , hogy egy szerves vegyület, például egy aminosav. A test ezután elismeri őket, mint az élelmiszer-és sósavat állít megemészteni őket .
Kelátozott űrlapok nehezen nyel

Ha az ásvány nem kelát , a szervezet először meg kell kötődnek , hogy az élelmiszer- részecskék a gyomorban, mielőtt azt lehet használni. Ahogy öregszünk, azonban , annál kevésbé lesz hatékony a ezt a folyamatot. Következésképpen néhány magnézium valószínűséggel adják tovább a hulladék, vagy ami még rosszabb , nyaraló , a vesék és más testrészek emésztetlenül .
Pass Magnézium-oxid

Nézd meg a címkét a többszörös vagy magnézium-kiegészítő . Ha azt mondja: " a magnézium-oxid , " használ olyan formában, hogy kelátozott , és nem könnyen hozzáférhető a szervezet számára.
Magnézium-citrát

Health élelmiszeripari vállalat kínál több kelát kiegészítők tudatosság hogyan ásványok dolgozza fel a szervezet növekszik. Az egyik legegyszerűbb formája , hogy elsajátítsa a magnézium -citrát , amely magnézium csatolt molekulák citromsav citrusfélék .
Más hatékony Choices

További kelátvegyülete a magnézium glükonát , magnézium- aszpartát , magnézium -glicinátot és magnézium -malát . Magnézium-klorid , amely a bőrfelületre permetezhető , nem igényel kelátképző optimális felszívódását.