Veszélyek a L -karnitin

A kiegészítő ipar inundates fogyasztók egy sereg "must-have " termékek. De , mielőtt a döntő lépést a legújabb egészségügyi ipar őrület , tájékozott fogyasztó számára megérteni, hogy pontosan mit is tesz a testében . Együtt, hogy kellett volna egy tisztességes megértése a lehetséges mellékhatásokat. L -karnitin , a feltételezett zsír-mobilizáló és energiatermelő kiegészítő , már a piacon egy darabig . Szóval mit tudunk L -karnitin ? Mi ez , és mik a lehetséges kockázatok a felhasználók ? Mi az L -karnitin

Billed a súlycsökkentő kiegészítő, L -karnitin valójában egy szintetikus formája nélkülözhetetlen tápanyag már megtalálta a szervezetben . A létezése L -karnitin már ismert egy ideje , miután felfedezték a késő 1920-as években . A szervezetben az L- karnitin által termelt a vesék és a máj kombinációjából származó aminosavak metionin és lizin. L -karnitin is létezik természetes élelmiszerek, mint a tejtermékek és a vörös húsok .
Mit L -karnitin Do ?

Szerint L -karnitin hívei , kiegészítés fokozza a szervezet természetes ráta zsírégető , növeli a rendelkezésre álló energiát , és csökkenti a sóvárgást az élelmiszer . L -Karnitin használják kezelésére orvosilag bizonyos szívpanaszok , mint például a ritmuszavarok és angina . Az ajánlott adag L -karnitin 500-1000 mg hozott naponta háromszor étellel .
Side Effects

legtöbb enyhe jelentett mellékhatások a kiegészítő L- karnitin : hányinger , orrdugulás , nyugtalanság , fejfájás, hányás és hasmenés. Vegye figyelembe, hogy ezek a mellékhatások voltak láthatók a személyeknél, akik az ajánlott 500-1000 mg naponta háromszor . Emellett egyesek számolt rengeteg energia , ha figyelembe L -karnitin a nap végén , amitől alvás nehéz .
Egyéb veszélyei

túl az alapvető mellékhatásokat, L - karnitin egyéb kapcsolódó veszélyeket. L -karnitin is gólyatöcs normális intézkedés a pajzsmirigy , így azok a pajzsmirigy feltételek akar tartózkodni kiegészítés . L - karnitin nem ajánlott egyének dialízis . L -karnitin esetleg súlyosbíthatja a kockázata a diétázók fejlődő anorexia , mivel csökkenti az étvágyat . Végül , mint étrend-kiegészítőt , nincsenek gyártási ellenőrzések helyett az FDA. Gátlástalan kiegészítő cégek is shortchange a fogyasztó a termék tisztaságát , ezért legyen óvatos ezzel a lehetőséggel.
További szempontok

Mindent összevetve , L -karnitin tűnik, meglehetősen jóindulatú. A szokásos mellékhatások tűnik nem veszélyesebb, mint a legtöbb over-the -counter gyógyszerek, valamint a más potenciális veszélyeket csak az egy bizonyos részét az egyének . Miközben a potenciális tisztaság kérdés mindig aggodalomra ad okot , jó hírű kiegészítő cégek léteznek, és legyen könnyen elérhető vizsgálatával fogyasztói vélemények alaposan vásárlás előtt .