Hogyan kell a magas koleszterin kiegészítők

Egy bizonyos mennyiségű koleszterin elengedhetetlen az egészséges testi funkció , de túl sok a koleszterin a vérben egy gyakori betegség , az úgynevezett " magas koleszterinszint " vagy hyperlipidaemia . Amikor a magas LDL (rossz koleszterin) létezik, plakk képezhet az artériákban , ami a szívbetegség. Lehetőség van arra, hogy fenntartsák az egészséges koleszterin szintet keresztül az egészséges táplálkozás , de a vitaminok és kiegészítők állnak rendelkezésre, hogy segítse a magas koleszterinszint . Utasítás
1

vezérlés magas koleszterinszint az Omega -3 zsírsavak, amelyek megtalálhatók a halolaj. Halolaj küzd fejlődését plakk az artériákban . HEALTHLINE kimondja , hogy amellett , fogyasztása nagy mennyiségű halolaj jelentősen csökkenti a triglicerid szintet (zsír a vérben) . Halolaj kapható kapszula formában , mint étrend-kiegészítő .
2

a magas koleszterin- vitamin B-3 ( niacin ) . Niacin csökkenti az LDL- szintet , és növeli a "jó koleszterin" HDL-szint. Ezek a nagy sűrűségű lipoproteinek lebontják rossz koleszterin és szállítsa azt a májba, ahol lehet feldolgozni.

Niacin multivitamin közhely , de figyelembe nagy dózisban , mint például a tiszta kínálnak niacin kiegészítők , kapcsolódik számos mellékhatása. Emiatt , az American Heart Association azt ajánlja, csak figyelembe , ha az előírt .
3

a magas koleszterinszint a C-vitamin A C-vitamin antioxidáns , amely megakadályozza, hogy az építmény a plakk az artériákban , és így csökkenti az LDL- szintet. Továbbá , a C-vitamin vízben oldódik , és így ártalmatlan , mint a szervezet képes feldolgozni és öblítse ki , amit nem kell . A C-vitamin egy természetes, biztonságos étrend-kiegészítő.
4

a magas koleszterinszint és a vörös rizs élesztőt . Kapható tabletta formájában , a vörös rizs élesztő csökkentheti a káros LDL-szint és a vér triglicerid . Ez a hatóanyag , " lovastatin " , olyan erős , hogy nem áll a pult felett , de használják számos koleszterinszint - csökkentő gyógyszerek .
5

a magas koleszterinszint egy kifejezetten kiegészítő, amely a különféle koleszterinszint -csökkentő vitaminokat és ásványi anyagokat. Ezek a gyakran igen drága, kevés kutatás támasztja gyakran felfújt követelések koleszterincsökkentő képességeit. Konzultáljon orvosával, és a kutatás , mi áll rendelkezésre . Lásd a források átfogó felülvizsgálatára ezek a kiegészítők .