Hogyan kell Cod Liver Oil

Kutatások kimutatták, hogy a csukamájolaj nem csak a magas omega- 3 zsírsavak , ez is tartalmaz több vitamint és D , mint bármely más étel. Hozzátéve, hogy a diéta javítja a szívműködést , a csontok egészségét , memória funkcióval , immunválasz és segít egyensúlyban a koleszterin . Előnyök már kimutatták, hogy segítse a gyermekek és felnőttek számára egyaránt , hogy nézd meg ezeket az egyszerű módszereket , hozzátéve csukamájolaj a diéta. Utasítások
1

Vegyünk egy teáskanál csukamájolaj minden reggel reggelivel. Bár az íze nem vonzó a legtöbb ember , ez a legegyszerűbb módja annak, adjuk hozzá az olajat , hogy a diéta .
2

Vásároljon csukamájolaj tablettát a helyi gyógyszertárban vagy egészségügyi élelmiszerbolt . Akik egy ilyen gél tabletta naponta annyit kell megvalósítani az előnyeit az arany az olaj .
3

Keverjük össze egy kanál csukamájolaj , hogy egy pohár gyümölcslé . Tart gyümölcslevek , mint a narancs , vagy áfonya működnek a legjobban , hogy elfedje az íze , de használható bármilyen gyümölcs vagy zöldséglé , mint a mixer .
4

Öntsünk egy teáskanál csukamájolaj rá egy nagy szelet friss citrom . Ezután harapni a citrom és kiszívja a levét , valamint az olaj . A fanyar citrom íz segít csökkenteni a hal ízét a csukamájolaj .