Egészségügyi előnyei fekete szezámmag

Fekete szezámmag kicsi , lapos magvak, sötét színű, hogy használják a főzés , vagy a gyógyszer tulajdonságait . Használata szezámmag és szezámolaj nyúlik vissza, több ezer év. Az asszír mese beszél istenek, akik ittak szezámmag bort létrehozása előtt a földön. Fekete szezámmag magas sok ásványi anyag , beleértve a kalcium és a vas , és is használják, hogy elősegíti a rendszeres székletürítés . Nekik van egy édes és mogyorós ízű. Leírás

fekete szezámmag gyakran használják az ázsiai konyha , és meglehetősen nagy a tápértéke . A magokat összegyűjtjük, és szárítjuk alatt kora ősszel , majd használt konyhai vagy gyógyászati ​​célokra. Szezámmag volt az egyik első anyagok készítéséhez felhasznált olaj . Arra is használják, hogy az egyik első fűszerek.
Minerals

fekete szezámmag magas a kalcium- , vas -, réz- , magnézium- , foszfor . Ezek az ásványi anyagok segítenek , hogy támogassa az egészséges csontok , az izmok , a vér , és az idegrendszer . A réz erősíti a vérereket , ízületek, és a csontok , és hasznos enyhíti arthritis. Magnézium támogatja érrendszeri és légzőszervi egészség . Tartalmazza továbbá a cink és a kalcium , ami szintén javítja a csontok egészségét .
Használ

fekete szezámmag javítására használják az egészségre a belek . A kínai gyógyászatban használják őket, hogy az egészség a vese és a máj , valamint a székrekedés kezelésére , és elősegíti a rendszeres székletürítés . Azok számára, hajlamos vagy szenvedő laza széklet vagy hasmenés , fekete szezámmag tehet a probléma rosszabb . Ezért legjobb, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt fekete szezámmag kiegészítéseként.
Recovery

fekete szezámmag volna használni , hogy segítsen beteg felépüljön súlyos betegségek és láz . A magokat pótolja a szervezet alapvető ásványi anyagok elvesztett betegsége . Csakúgy, mint segítő helyreállítási , fekete szezámmag lehet használni, hogy segít megelőzni a betegséget azáltal, hogy csökkenti a koleszterinszintet. A magok tartalmaznak, fitoszterol , amely vegyület hasonló a koleszterin , de valójában csökkenti azt a szervezetben .
Forms

fekete szezámmag állnak természetes egész formában élelmiszer boltok és bioboltokban . Ők is kapható por alakú, a bioboltokban akkor lehet találni fekete szezámmag kapszula formájában. A gyógyászati ​​célra 9-30 gramm szezámmag lehet naponta , de ne feledje, hogy keresse fel orvosát, mielőtt bármilyen gyógynövény kapszula , vagy kiegészíti .