Mi az a probiotikus kiegészítő ?

A probiotikus kiegészítő étrend kiegészítés , amely arra törekszik , hogy megnöveli az egészséges mikroorganizmusok az emberi emésztőrendszerben . Ezek a kiegészítők állnak a pult felett kapszula formájában , és azt jelentette, hogy több alkalommal kell bevenni a nap folyamán. Probitic kiegészítők egyre nagyobb figyelmet kap a lakosság körében az elmúlt években, mint a szerepe és haszna a gyomor mikroorganizmusok kezelésében emésztőrendszeri problémákra már közelebbről vizsgálni. Történet

probiotikumok először komolyan tanulmányozták a párizsi Pasteur Intézetben fordulóján a 20. század számos vezető mikrobiológusok , többek között Henry Tissier és Eli Metchnikoff . Metchnikoff , aki megnyerte az orvosi Nobel-díjat 1908-ban , feltételezték, hogy ösztönzi a gyarmatok nem káros bélflóra beállításával a gyomor pH csökkentheti számos egészségügyi problémák öregedés. Miközben ötletet, hogy az erjesztett tejtermékek kezelni a pH bizonyult helytelen fogalma elmélete nyert figyelmet és további kutatást . 1953-ban , a neve " probiotikumok " hivatalosan adni a csoport a baktériumok foltok , hogy már kiderült, hogy pozitívan fokozza a működését az emésztőrendszer .
Típusok

a csoporton belül a probiotikumok , több mint 23 különböző fajta egyes baktériumtörzsek . A leggyakoribb törzs lactobacillus , több mint 15 altörzsek . Mivel az előtag a név is jelzi, lactobacillus egy származéka egy tejalapú kultúra és természetesen megtalálható a termékek, mint a joghurt és a tej. A lakosság a Lactobacillus altörzsek fagyasztva szárított előtt csomagolt kapszula formában , mint egy kiegészítő .
Előnyei

Sok kapcsolatos előnyöket rendszeresen részt probiotikus kiegészítők. A probiotikumok kimutatták , hogy hasznos lehet kezelésében laktóz -intolerancia , a koleszterinszint csökkentésére , megelőzésére vastagbél rák, javítja az immunrendszer működését , csökkenti a vérnyomást és javítja a tápanyagok felszívódását . Azok, akik szenvednek a irritábilis bél szindróma és a krónikus colitis azt is megjegyezte, hogy a probiotikus kiegészítők csökkentik a súlyos és kellemetlen tüneteket.
Side Effects

A mellékhatások a probiotikus kiegészítők általában enyhék, és megszűnik után körülbelül egy hét rendszeres használat . Gyakori mellékhatások közé tartozik a puffadás , hasmenés , gyakori a gáz-és bélrendszeri görcsök . Alkoholfogyasztás a megfelelő mennyiségű vizet , és elkerülve a magas rosttartalmú ételek , hashajtók és egyéb termékek , amelyek szintén növelik a székletürítés segíthet enyhíteni ezeket a mellékhatásokat .
Veszélyek

probiotikus kiegészítők csak növelni és töltsétek be a kínálat a bélflóra , hogy természetesen létezik az emberi szervezetben , a lehetséges mellékhatások rendkívül alacsony. Azonban egy 2008-as tanulmány kimutatta, hogy azok a személyek , akik szenvedtek a heveny hasnyálmirigy-gyulladás nőtt a halálozási arányuk , ha vesz egy séma probiotikumok .