Water &Fogyókúra

A víz elengedhetetlen része a fogyókúra és az , hogy egészséges . Valójában , anélkül, hogy ivott a megfelelő mennyiségű vizet azt kockáztatja, a rettegett fogyókúra fennsík sok tapasztalt korábban. Hogyan segít

Ivóvíz bő vízzel segít marad jóllaktak a nap folyamán. Ez is segít tisztán méreganyagokat a szervezetben, és segít úgy érzi, friss és energiával .
Mennyibe

Legalább nyolc , 8 oz . pohár vizet kell fogyasztani minden nap. Azonban ez azt a Institute of Medicine , amely aktív férfiak isznak 13 csésze naponta és a nők fogyasztanak legalább kilenc .
Spekuláció

Sokan azt hiszik, hogy az ivás túl sok vizet vezet súlygyarapodás . A víz súlygyarapodás lehetséges okok miatt, mint a fogamzásgátló vagy növekedése soduim , de nem azért, mert túl sokat ivott vizet.
Alternatívák

Ízesítő víz a kalória mentes mix , mint a Life a víz és a Crystal Light egy alternatív tiszta vízzel.
Fogyókúra bónuszok

ivás hideg víz segít kalóriát éget , mert a szervezet keményebben dolgozik , hogy meleg a vizet , hogy a testhőmérséklet .