Mit kell a LDL koleszterin szint Be?

A koleszterin egy puha , viaszos , természetes anyag megtalálható a vérben, és minden test sejt . Két fő típusa a koleszterin: LDL (kis sűrűségű lipoprotein) , az úgynevezett "rossz " típusú , és a HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) , a jó koleszterin szintjét. Túlzott LDL káros , mert eltömítheti artériák , ami oda vezethet , hogy a szívbetegség , szívroham vagy a stroke. LDL-szint a leggyakrabban célzott , amikor az egyén tanácsos csökkenteni a koleszterin és fenntartása a megfelelő LDL-szint a vérben számos előnye . Tesztelés

vérvizsgálat , úgynevezett lipid profilok, amelyek érdekében beadott LDL-koleszterin szintjét , és azt javasoljuk, hogy ne az evés vagy az ivás (kivéve a vizet ), kilenc és 12 órával a vizsgálat előtt , így pontos megállapítások akkor érhető el . Az Egyesült Államokban , a vér koleszterin- szintjét mérik milligramm per deciliter vérben ( mg /dl) , de Kanadában és Európában, a standard a intézkedés millimol per liter vér (mmol /l).

LDL

normál LDL-szint azt mondják, hogy alá 70 mg ( 1,8 mmol) rendkívül magas kockázatú egyének és kisebb, mint 100 mg ( 2,6 mmol) , ha csak nagy a kockázata . A sebessége 100-129 mg ( 2,6-3,3 mmol) közel normális; 130-159 mg ( 3,4-4,1 mmol) borderline magas , 160-189 mg ( 4,1-4,9 mmol) magas és több mint 190 mg ( 4,9 mmol ) igen nagy .
Risk tényezők

Ha nagy a kockázata a szívbetegségek , az LDL szint 100 mg (2,6 mmol) , ami alacsonyabb, mint a normál . Ha nagyon nagy a kockázata , a javasolt arány még alacsonyabb , és közel 70 mg ( 1,8 mmol) . Esik a szélsőséges kockázati kategóriába , ha a korábbi szívinfarktus , a cukorbetegség vagy érrendszeri betegség. Továbbá, a jelen két vagy több ilyen tényező is beveszünk nagy a kockázata is : a dohányzás , a magas vérnyomás, alacsony HDL-és a családban előforduló szívbetegség .
Források

a magas LDL elsősorban okozza a túlzott fogyasztás a telített és transz- zsírok és húskészítmények. Más tényezők a következők: az elhízás , a dohányzás , a kevés a rendszeres testmozgás, illetve a mobilitás és a cukorbetegség.
Effects

transz zsírok emelik az LDL-szint és megtalálhatók a sült és feldolgozott élelmiszerek és kereskedelmileg előállított sütőipari termékek ( cookie-kat, fánk , muffin és keksz ) . Amikor a vásárló élelmiszeripari termékek , célszerű elolvasni a címkéket és jelenlétének azonosítására LDL formájában telített zsírok vagy transz . Tudnia kell azonban, hogy ezek az összetevők sokszor szerepel olyan kifejezéseket használva , mint a hidrogénezett , részben hidrogénezett vagy transz-zsírsavak .
Function

máj egy másik forrása az LDL , mivel ez teszi az anyagot , és titokban . Az orgona tartalmaz LDL receptorokat , hogy a támogatás összegyűjtése , és eltávolítja a felesleges szintet a vérben. Minél több receptor van, annál alacsonyabb az LDL arány lesz . Étkezés sok gyümölcsöt és zöldséget egy másik módja , hogy csökkentse a LDL szintet , és tartsa elfogadható tartományban .
VLDL

nagyon alacsony sűrűségű lipoprotein ( VLDL ) egy kevésbé ismert típusú LDL-koleszterin , amely szintén során mért egy vérvizsgálat , bár a szint nem könnyű meghatározni . VLDL tartalmazza a legnagyobb mennyiségű vér zsír- , vagy triglicerid , és az is tekinthető a " rossz" koleszterin szintjét. Mérése VLDL alapul a trigliceridek a vérben , és normális szinten azt mondják, hogy 5 és 40 mg .