Broccoli &Cancer Prevention

brokkoli sok rákellenes tulajdonságait. Evés brokkoli vagy más keresztes virágú zöldségek napi segíthet a rák megelőzésében vagy gátolják a rákos daganatok növekedését . A többi keresztes virágú zöldségek közé tartozik a zöld káposzta, brokkoli kelbimbó és a karfiol . Hogyan Broccoli harcol a rák

brokkoli tartalmazza a vegyület sulforaphane , amely segít a rák megelőzésében . Ez a vegyület erősebb brokkoli , mint más keresztes virágú zöldségek .
Hogyan kell főzni Broccoli

eszik brokkolit nyers optimális táplálkozás. Gőzölés, mikrohullámú és keverjük sütés- brokkoli minden elfogadható módszer a főzés , hogy a lehető legnagyobb hasznot . Mint minden zöldség, forró brokkoli csökkenti a rákellenes tulajdonságait .
Prosztatarák és brokkoli

Szerint Dr. Emily Ho Linus Pauling Institute , gazdag étrend brokkoli és más zöldségek és gyümölcs is jelentősen csökkenti a prosztatarák kockázata .
napi fogyasztás

Dr. Ho ajánlja időigényes brokkoli és más keresztes virágú zöldségek , naponta kétszer. Erre utal , hogy segít megelőzni a különböző típusú rákos .
Brokkoli és a mellrák

University of California Santa Barbara Laboratories kutatásokat végeztek állatokon , amely megmutatja a fogyasztás a brokkoli és a más keresztes virágú zöldségek gátolja a mell daganat növekedését.