Hozzávalók a csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj

Csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj általában tartalmaz közel 25 százalékkal kevesebb zsírt , mint a hagyományos , Az összetevők hasonlóak közül a legtöbb márka . Van néhány kulcsfontosságú összetevők vagy felhasznált összegeket bizonyos összetevők , amelyek megkülönböztetik azt a zsíros fajták. Peanuts

pörkölt földimogyoró a fő összetevő a csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj, és ezek jó forrásai a rost és fehérje. Földimogyoró is magas zsír; ők az oka, mogyoróvaj annyira hizlaló az első helyen . Azonban a zsír található földimogyoró monosaturated van , amely tekinthető , hogy egy "jó zsír." Valójában szerint a cikk " jó zsírok rossz zsírok " az Egészségügyi Vár honlapján , monosaturated zsírok nem csak kapcsolódik a sikeres testzsír fogyás , de ők is dolgoznak , hogy csökkentse a rossz koleszterin és növeli a jó koleszterin a szervezetben .
kukoricaszirup szilárd és Sugar

kukorica szirup szárazanyag és cukor szerepel a következő két összetevő külön-külön. Azt azonban fontos megjegyezni, hogy a kukorica szirup szilárdanyag alapvetően cukor (ezek egyfajta cukor dextróz ), amikor jön le, hogy a tápértéke.
Szójafehérje

az Soya weboldalt , amely tájékoztatást nyújt a szója termékek, szója fehérje biztosítja textúra és segít a emulgeálás . Azt is hozzáteszi, néhány extra fehérje az amúgy is magas fehérje csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj.
Egyéb összetevők

csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj általában áll, 2 százalék vagy kevesebb a következő összetevők :

Salt általában gyakori összetevője között csökkentett zsír és a teljes zsírtartalmú mogyoróvaj; azt hozzá íz .

teljesen hidrogénezett növényi olajokat nyomán, hogy megakadályozzák szétválasztása és nem tartalmaznak transz- zsírokat .

mono-és digliceridjei segít bemond összetevőket és fenntartani a krémes textúra, vagy a következetesség .

Vitaminok és ásványi anyagok kis mennyiségben vannak jelen .
csökkentett zsír jobb?

csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj rendszerint körülbelül 25 százalékkal kevesebb zsírt , mint a teljes zsírtartalmú fajták . Azonban a két általában tartalmaznak egy hasonló számú kalóriát , ha nem pontosan ugyanazt az összeget. Ez annak köszönhető, hogy a helyettesítés a cukor zsír a csökkentett zsírtartalmú földimogyoró vajak . Amíg lehet menteni magát körülbelül 4 és 5 gramm zsírt tartalmaz adagonként választva csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj , akkor a választó a választás , amely magasabb a cukor . Miatt a magasabb cukortartalom , csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj lehet akár dupla szénhidrát -tartalom a teljes zsírtartalmú mogyoróvaj.
Szempontok

Bár lehet számítani ez a prioritás , hogy fenntartsák az alacsony zsírtartalmú étrend , akkor azt szeretné, hogy a kereskedelmi a csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj rendszeres . Mint már korábban is hivatkozott , a zsír mogyoróvaj monosaturated , a " jó kövér " , hogy a szervezetnek szüksége van . Ez együtt jár az egészséges táplálkozás , és még fogyás , míg vannak soha nem egészségügyi előnyökkel jár a fogyasztó több cukrot .