Hogyan Raise test PH a magas fehérjetartalmú diéta

PH szinten mozog nulláról 14 , utalva a savasságát vagy lúgosságát egy anyag . Mivel a lúgos terméket eddig 14 hét a pH-skála , a pH növelésével a test jelenti fogyasztása további lúgos élelmiszerek. Míg a magas fehérjetartalmú étrend , akkor a munkát vágja ki az Ön számára, mint a legtöbb fehérjeforrások savas szerint a potenciális Vese Acid Load skála mérésére pH közös élelmiszerek. Azonban a szorgalom és figyelem a részletekre , akkor hatékonyan növeli a pH-érték . Utasítások
1

fogyasztani, legalább egy adag gyümölcsöt minden étkezés , amit fogyasztanak. Gyümölcs az egyik élelmiszer- típusok , amelyek lúgos jellegű, ami kioltja a savas hatást a magas fehérjetartalmú , és segít növelni a szervezet pH-szintjét felé lúgosság .
2

fogyasztani, legalább egy adag zöldségek minden étkezés . Együtt gyümölcsök, zöldségek az egyéb alkáli élelmiszer-csoport . Így a fogyasztás a bőséges mennyiségű zöldséget kínál a legjobb esélyeit növeli a nettó pH-szintjét .
3

Kerülje fogyasztása savas élelmiszerek , amelyek nem tartalmaznak a magas fehérje. Mivel a cél az, hogy növeli a szervezet pH-szintjét , miközben a magas fehérjetartalmú étrend , nem engedheti meg magának , hogy élelmiszereket fogyasztani, növelik a savasságot , anélkül, hogy valami hasznot formájában további fehérje. Ez azt jelenti, elkerülve minden gabona és liszt elemeket , mivel ezek a tételek elhanyagolható fehérjetartalma , miközben viszonylag savas .
4

kísérletet az a diéta , így eszik nagyjából kétszer annyi lúgosító ételek (gyümölcsök és zöldség) , mint te savas ételek ( húsok , tejtermékek és gabonafélék ) . Ez az arány akkor engedheti meg magának , hogy a legjobb lehetőséget növeli a pH-érték , míg a következő a magas fehérjetartalmú diéta.