Egészség és a Betegség
Fogyasszon egy diéta, amely elsősorban a lúgos ételek , miközben minimalizálja a fogyasztást a savas élelmiszerek kezelésére candidiasis . Általánosságban elmondható, hogy lúgosító ételek közé tartozik a legtöbb zöldség és gyümölcs , míg a savas ételek közé tartozik a húsok és gabonafélék . Így a kritikus pontja a lúgos étrend többet enni egészséges gyümölcsök és zöldségek , miközben korlátozza a fogyasztást a húsok és gabonafélék ésszerű mennyiségben. Lesz akar mintegy 50 százaléka a diéta áll lúgos szénhidrátok a fennmaradó részt egyenlő arányban a zsír és a fehérje forrásokból. Lesz akar teljesen elkerülni bizonyos élelmiszerek , például az élesztő virágzik ezeket az elemeket. Ezek közé tartozik az összes gyümölcsöt ( mert a cukortartalom ), kivéve a bogyós gyümölcsök, citrusfélék , avokádó, és zöld alma ; rántott hús ; vaj és a tojás helyettesítő ; hüvelyesek ; burgonya ; koffein ; szem bármilyen ; élesztő ( kenyér, alkohol, gomba , sütemények ) ; fűszerek és savanyúsággal . Fókuszban a fogyasztás a sovány húsok, zöldségek és a tenger gyümölcsei .
Meal Ideas
Eggs engedélyezett a reggeli, mint minden reggeli húsok , mint például a szalonna , sonka és kolbász - csak ne felejtse el egészítik ki az étkezés a zöldség , hogy növelje a teljes lúgosság . Az egészséges ebéd az ételt állhat házi csirke saláta szolgált egy tál brokkoli olajjal vagy vajjal . Az egészséges vacsora a terv állhat sült a sült csirke sült nagy spenót és paradicsom salátával. Mint a snack egész nap , úgy eszik dió, mint a mandula, dió , vagy pekándió (de nem mogyoró ) , szárított hús , mint a marha szaggatott , vagy kemény sajtok . Bár ezt a diétát tűnhet korlátozó , akkor megéri, ha ez segít , hogy megszabaduljon a szervezet a candidiasis . Emellett szorítva magát ilyen egészséges menüpontok egy pár hétig biztosan segít dobni néhány kilót is .