Található ásványi anyagok nyerscukor

nyers cukrot tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat , hogy nem talál más cukrot vagy édesítőszert . A legtöbb cukrok, mint a fehér cukor vagy barna cukor megfosztják a tápanyagok és adalékanyagokat tartalmaznak . a fő ásványi anyagok találhatók nyerscukor közé tartoznak a foszfor -, vas- , kálium-, kalcium-és magnézium. Foszfor

szerint Medline Plus, a foszfor nélkülözhetetlen a kialakulását a csontok és a fogak , és lejátssza "fontos szerepet játszik a test hasznosítását szénhidrátok és zsírok , valamint a fehérje szintézise a növekedés , karbantartás , és a javítás a sejtek és szövetek. " Foszfor leggyakrabban a fehérje élelmiszer csoportok a hús és a tej . Ez hasonló a színe barna cukor, de a barna cukrot nem tartalmaz ásványi anyagokat és tápanyagokat . Szerint SweetAdditions.com , a nyerscukor tartalmaz legfeljebb 3,9 mg foszfor .
Calcium

szerint a National Institutes of Health Hivatal Étrend-kiegészítők , a kalcium szükséges az izom- összehúzódás , vérerek kitágulását és összehúzódását , szekréciója hormonok és enzimek , és továbbítására impulzusokat az egész idegrendszert. A kalcium is megtalálható a tejtermékek , mint a joghurt, a sajt és a tej , valamint bizonyos kenyerek és halak .
Magnézium

magnézium elősegíti a szervezet biokémiai reakciók , és fenntartja a normális izom- és idegműködés . Ugyancsak támogatja az immunrendszert, és a csont szilárdsága és segít szabályozni a vérnyomást és az anyagcserét. A magnézium is megtalálható a zöld zöldségek, a dió és a hal.
Iron

Iron szerint a National Institutes of Health Hivatal Étrend-kiegészítők , szerves része sok fehérjék és enzimek , amelyek fenntartják a jó egészség. Vas segíti a sejtek növekedését és az oxigén . Emberek, akik vashiányos gyakran fáradt és fogékonyabbak a betegségekre . Iron is megtalálható a marha- , hal- és baromfi .
Kálium

kálium egyszerre ásvány-és elektrolit és segíti a funkciót a sejtek, szövetek és szervek . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ , azt vezeti az elektromosságot a szervezetben. A kálium is fontos a megfelelő szívműködést és az emésztést . A kálium is megtalálható az ételekben , mint a banán , narancslé és a hal.