Fajta energia Bars

Energy bar értékesítése hozzájárul több mint egy milliárd dollárt a fitness ipar minden évben. Egykor egyetlen célja , hogy egy tört üzemanyag a sportolók , de most jönnek a bőséges fajta. Egyes okozhat fokozott táplálkozás és a fehérje , míg mások alig több egészségügyi haszon , mint a Csokit . Fajta energia bárok közé étkezést helyettesítő , erő , snack és az alacsony glikémiás index bárok. Étkezést helyettesítő Bars

gyorsan változó társadalom gyakran megköveteli a gyors ételek, amelyek lezuhant útközben. Étkezést helyettesítő bárok célja helyettesítve egy teljes étkezést . Ezek a rudak gyakran tartalmaznak kalória számít a 200 és 600 közötti , és gyakran kínálnak magas szintű fehérje. Egyes márkák piacra étkezést helyettesítő bárok fogyókúrázók próbál fogyni . A fogyasztóknak meg kell ellenőrizni a címkéket , hogy biztosítsák azok bar nem tartalmaz nagy mennyiségű cukor vagy telített zsírokat.
Sport bárok

sportolók és fitness rajongók fogyasztanak sport bár (más néven hogy a hatalom bar) röviddel előtt vagy edzés után , és néha közben rutin . A szervezet gyorsan elnyeli a nagy szénhidrát- szintek , és sok fehérjét, valamint ellátási . Népszerű márka a sport bár közé PowerBar , Clif Bar és a forgalmazott Gatorade .
Snack bárok

Snack bár kíván alternatívát nyújtanak a kapocs , mint a chips vagy cukorkát étkezések között . Gabona- óriások, mint a Kellogg és a Quaker feltölteni ezt a piacot , és a bárok alá több bannerek , beleértve a tie- inek , hogy a már - sikeres gabonakészítmények .
Alacsony glikémiás Bars

az alacsony glikémiás energia bárok meg , hogy hasonló hatása van, mint hagyományos bárok nélkül addíciós vércukorszintet. Az alacsony glikémiás bárok engedje cukrot a véráramba lassabb ütemben , mint a magasabb glikémiás bárok, és a test elnyeli szénhidrátok alacsony glikémiás bár több fokozatosan. Ez teszi az alacsony glikémiás megtiltja a legjobb választás a cukorbetegek .