Basal Metabolism Tevékenységek

Basal Metabolic Rate ( BMR ) a száma, elégetett kalóriák a szervezet , hogy megőrizze napról- napra funkciók . A szervezet az energia , és kalóriát , mivel állandóan elromlik, és szétosztja az élelmiszer tartani magát működik. Bazális anyagcsere tevékenységek a tevékenységek a szervezet részt vesz minden nap, függetlenül attól, hogy hagyja el az ágyat . Minden embernek más a BMR , hatással testösszetétel , a genetika és az aktivitási szintje. Légzés
légzés egy kalória kiadásokat fedezi bazális anyagcserét.

Amikor belélegzi , a külső bordaközi izmok (megtalálható a bordák között ) szerződés , ami a mellkas , hogy emelje fel és ki. A membrán is szerződések belégzéskor . Amikor a kilégzés , a sejtek a munka révén rugalmasságot , hogy visszatérjen a tüdő normál hangerő . E tevékenységek mindegyike hozzájárul a bazális anyagcsere költötte kalóriát . Amíg pihen , lélegezni 15-18 percenként szerint nyugdíjas Harvard oktató John W. Kimball honlapján .
Testhőmérséklet szabályzása
Izzadás a szervezet válasza a változások fő hőmérsékletet.

A szervezet azon dolgozik, hogy megőrizze ideális maghőmérséklet , ami mozog az emberek 97,7-99,5 fok . A hipotalamusz , néha a szervezet termosztát , található az agyban, és irányítja a szervezet számára, hogy fiziológiai változások válaszul hőmérsékletet. Például , a forró napokon , a hőmérséklet a bőr receptorok tájékoztatja a hipotalamusz a hőt. Másfelől, a hipotalamusz irányítja a test izzadni . Ezek az állandó tevékenysége szükségessé teszi a kiadások kalória.
Growth
gyerekek folyamatosan növekszik , és így a felnőttek .

nagy oka a gyermekek éget annyi kalóriát azért van, mert növekszik olyan gyorsan . A növekedés hozzájárul a bazális anyagcsere miatt a kalória kapcsolatos kiadások . Sejtek szaporodnak alkotnak szövet , alkotó szervekben, beleértve a csontrendszer. A szervek nőnek , kalória szükséges , hogy segíti a sejtek növekedését . Izom növekedés egy másik típusa a növekedést, hogy részévé válik a bazális anyagcserét. A test javítás izmok miután dolgoznak ki , majd a testet épít új, nagyobb izmokat .
Vérkeringést

A keringési rendszer osztja oxigénben gazdag vért a szervezetben . A keringési rendszer három fő részből áll: a tüdő , a szívkoszorúér-és szisztémás keringésbe. Vér utazás oda-vissza a szívből a tüdőbe a pulmonális keringés . A vér utazik keresztül a vénák a szív nevezzük coronaria keringés . A többi a szövetekben a vér útján a test megkapja a szisztémás keringésbe. Energiát fordítunk , ha a szív pumpálja a vért az összehúzódás az aorta és a test többi része .