Master Cleanse Diet veszélyei

Sokan szeretnék azt hinni, hogy van egy parancsikont az egészség és fitness, és azoknak az embereknek , különcség egy szirén dala . Kevés étrend különc , mint a Master Cleanse . Bár a diéta ígér fogyás és a jobb értelemben vett jólét révén állítólagos " méregtelenítő " hatása , több veszély, hogy érdemes , mielőtt elindulna a Master Cleanse . Körülbelül a Master Cleanse

Master Cleanse egy " Detox" diéta, ami azt jelenti, hogy célja, hogy megszabaduljon a szervezet a szennyeződések felhalmozott éves expozíció a környezeti mérgek az élelmiszer- , a levegő és a víz . A kritikus pontja az étrend a követelmény, hogy fenn akár két hét, vagy inkább csak egy kombinációját frissen facsart limonádé és juharszirup .
Alultápláltság

az első kockázat járnak a master Cleanse , hogy az alultápláltság . Minden olyan időszak , amikor a szervezet következetesen megfosztják alapvető vitaminok és tápanyagok egy olyan időszak, amikor képtelen ellenállni a veszélyeket az alultápláltság . Mivel a tisztítás nem biztosít olyan multivitamin vagy fogyasztási bármilyen gyümölcs vagy zöldség túl citrom , akkor nem is felel meg a napi táplálkozási igényeit, miközben ez a terv .
Kiszáradás

Bár a tisztít folyékony étrend , kiszáradás még mindig lehetséges mellékhatás adódó széles körű használata a master Cleanse . Szerint Dr. Sam Klein , elnöke az American Society for Clinical Nutrition , fogyókúrázóknak a Master Cleanse fokozott kockázata mind a kiszáradás és az elektrolit- egyensúly .
Metabolikus értékvesztése

Annak ellenére, hogy mit is gondol , anyagcsere nem stagnál folyamat --- más szóval , az anyagcsere is gyorsítani vagy lassítani függően a feltételeket, amelyeknek ki van téve . Szerint a kanadai táplálkozási Dr. John Berardi , az egyik legfontosabb szabályok az anyagcsere , hogy " kerget bevitel. " Azaz , ha többet eszik , az anyagcsere felgyorsul , és fordítva . Mivel a Master Cleanse egy hétig vagy tovább elhanyagolható kalóriabevitel , az anyagcsere valószínűleg szenvedni . Így, ha használja a megtisztítsa a fogyókúra szempontjából, akkor lehet, hogy egyre nehezebben csepp plusz súly befejezése után a Master Cleanse .
Elvesztése Lean Body Mass

az utolsó veszélye, hogy a master Cleanse elvesztése zsírmentes testtömeg , vagy izomszövet . Ez akkor fordul elő , mivel az éhezés szintű kalóriát táplált szervezetben. Bár azt gondolhatja , hogy ez a probléma lenne a probléma a férfiak , mint a nők , az hatással van mindkét nemnél egyaránt , mivel ez is hozzájárulhat az anyagcsere lassulás. Lean tömeg anyagcsere igényes szövet . Minél több izomtömeg van, annál több kalóriát éget , miközben körülöttünk csinál semmit. Így zsírmentes tömeg a veszteség lehetőséget, hogy kalóriát éget .