Diéta után a Master Cleanse

Mivel a Master Cleanse alapvetően egy gyors , ahol minden elfogyasztott legalább tíz napig nem citromlé , bio juharszirup és cayenne bors , akkor nem hirtelen hagyja abba a tisztítás és visszatér a szilárd ételeket . Ez lenne egy durva kiigazítást az emésztő rendszer, így egy szilárd visszatérve étrend fokozatosan kell végezni . Ha a fűszeres, szilárd élelmiszert fogyasztott , mielőtt a test készen áll rá , hányinger előfordulhat. Az első két nap után a Master Cleanse

az első nap , hogy menjen ki a Master Cleanse , inni narancslevet . Stanley Burroughs , kezdeményező a Master Cleanse ajánlja inni lassan. Ha kívánja , akkor hígítsuk fel a narancslé vízzel .

A második nap befejezése után a diéta , fogyasztanak narancslé a nap folyamán, de este egy növényi húsleves vagy leves vacsorára. Nem vegyi anyagok vagy adalékanyagokat kell venni vissza a szervezetben , így a legjobb, hogy készítse el a saját zöldség leves forró sárgarépa, zeller , burgonya, hagyma , és /vagy bármely más, a friss zöldség, amit szeretne . Használhatja szárított zöldségek , de nem konzerv .
Nap három és négy

A harmadik napon , kezdje a napot a narancslé , és a levest ebédre . A vacsora lehet saláta , friss zöldség és friss gyümölcs. Hogy távol marad a vegyi anyagok, amelyek akkor tisztul ki a szervezetből során a Master Cleanse , akkor az olajat és ecetet a salátaöntet . Zöldség kell nyersen fogyasztanak , hanem főzzük , ha szükséges. Ne egyen húst , gabonafélék, vagy a tejtermékek .

Napon négy , most már enni a normál étrend. Ne feledje azonban, hogy vállalta a Master Cleanse , hogy a szervezetnek megszabadulni a hulladék anyag . Ha egyszer elkezd enni a magasan feldolgozott élelmiszerek , legyőzted a célja a kemény munkáért, amit tesz a testbe , hogy megszabaduljon tőle . A kezdeményező a Master Cleanse javasolja, megy felé egy diéta áll, hogy a nyers élelmiszerek , a diófélék és bogyók . Ha ez nem praktikus , hogy nem , akkor biztos, hogy legalább néhány nyers élelmiszerek , és távol marad a feldolgozott élelmiszerek és tejtermékek , amennyire csak lehetséges .