Tiszta a citrom és vágjuk szeletekre.
2
Add egy szelet citrom egy pohár vizet. Gyümölcslé egy közvetlenül a vízbe. Azt is hozzá a szeleteket egy kancsó vizet, és idd meg a nap folyamán .
3
ital a hat-nyolc pohár vizet egy citrom naponta.
4
Teszteld a nyál és a vizelet pH tesztcsík . Ön kiköp rá egy szalag , vagy vizelési rá egyet , hogy megtudja, hol a pH-érték . Ideális esetben azt szeretnénk pH hét . Még mindig jobb , hogy egy valamivel nagyobb számú , nem pedig egy valamivel alacsonyabb egy. Ez azért van, mert a vírusok , baktériumok , penész és gombák gyarapodását minden savas környezetben . Ne feledje, hogy stresszes esemény az életedben is befolyásolhatja az eredményt , mint a rossz táplálkozás .