Hogyan tisztítsa meg szervezetét a haj növekedését

Nézzünk szembe a tényekkel , hogy mit esznek , és nem befolyásolja , hogyan néz ki , és úgy érzi . Ha úgy dönt, hogy megtisztítsák a testet a toxinok , akkor nem csak jobban érzi magát , a bőr és a haj is jeleit mutatják a jobb egészség . Iszik megfelelő mennyiségű vizet , kivágása káros anyagok , egészséges táplálkozás élelmiszerek és növeli a testmozgás szintjét , az erőfeszítések jelentősen növeli a méregtelenítés sikeréhez . A bőr kezd meg az egészséges és a hajad fényét, és erősebb . Ez az, amire szüksége van
Detox kit
nyers gyümölcsök és zöldségek
A teljes kiőrlésű gabonák
bab és a hüvelyesek
Vitaminok

Show More utasítások
1

Vásároljon a teljes test tisztít kit egy egészségügyi élelmiszerbolt . Ezek a termékek köre a 7 napos méregtelenítő a 30 napos méregtelenítő . Olvassa el a termék utasításokat és figyelmeztetéseket alaposan megkezdése előtt a méregtelenítés . A legtöbb ilyen méregtelenítő termékek célja, hogy megtisztítsa az emésztőrendszert a psyllium vagy más magas rosttartalmú elemet. Aztán ott vannak a gyógynövény italok vagy kapszulák , amelyek természetes módon segítik a testi szervek Detoxing és tisztító belülről. A következő méregtelenítés ajánlások megy a kezdeti tisztít segíteni a test tisztító a haj növekedését .
2

Igyál sok vizet . Javasoljuk, hogy az elfogyasztott 6-8 pohár vizet egy nap, hogy fenntartsák az egészséges testi funkciók és a támogatás öblítő a méreganyagokat a szervezetből. Ha kap dehidratált , a bőr és a haj fog szenvedni .
3

Távolítsuk vörös húst az étrendünkből . Egyél halat , a pulyka és a csirke helyett . A fehérje ilyen húsok nélkülözhetetlen építőköve a haj növekedését .
4

Kerülje az alkohol , koffeintartalmú italok , és a feldolgozott élelmiszerek . Az alkohol kimeríti a szervezet vitamin . Caffeine összehúzza a vér áramlását a szervezetben, többek között a fejbőrt. A feldolgozott élelmiszerek tele vannak cukorral , telített zsírok és a sok nátrium . Ezek az ételek is hiányzik a vitaminok és tápanyagok a szervezetnek szüksége van , hogy nő az egészséges haj .
5

elfogadása egészségesebb étrend. Nyers zöldségek és gyümölcsök is kötelező . Szerves közül még jobb . Ez a szál fogja a dolgokat átáramlik az emésztőrendszerre . A teljes kiőrlésű gabonák , a bab és a hüvelyesek is nagy az új diéta, mivel egészséges , töltés, és a tápanyag csomagolva .
6

Fogd a megfelelő vitamin és ásványi anyag . Választás egy ( ok) A-vitamin, B-vitamin komplex , folsav , biotin , vas, szelén, cink, mangán, és a jód . Az esszenciális zsírsav kiegészítés is nagyon hasznos , mert táplálja a bőrt és a fejbőrt, és szabályozza a hormon működését .
7

Növelje az aktivitási szintje . A legtöbb toxinok, hogy azt szeretné, hogy megtisztítsa a szervezetből tárolja a zsírsejtek. Kitart az egészséges táplálkozás és a testmozgás rutin segít felszabadítani ezeket a mérgeket , ahogy égetni a zsírt , amely tárolja őket . Gyakorlat is kap az oxigén és tápanyagban gazdag vért pumpáló az egész testben , ami elengedhetetlen az egészséges bőr és a haj .
8

Masszázs a fejbőr , amikor samponnal a hajad . Ujjbeggyel masszírozni kis körökben az egész fejbőrt. Ez segít növelni a vér áramlását a területet , amelyre szükség van a haj növekedését . Ez jó érzés is.