Egészségügyi Detox Diet

Az egészségügyi méregtelenítő diéta általában használják az emberek, akik szeretnék, hogy flush toxinok és szennyező anyagok a testüket . Az orvosok is indíthat ezt a tervet , aki túlságosan elhízott . A legtöbb méregtelenítő diéták tarthat bárhol egy-három napig. Bármi hosszabb a szigorú orvosi felügyelet mellett. Sőt, függetlenül attól, hogy hosszú , valaki tervezi, hogy megy egy egészségügyi méregtelenítő tervet kell konzultálnia kezelőorvosával. Basics

Detox étrend segít megvédeni a májat a bővelkedés méreganyagok . Toxinok az élelmiszer -, ital- és még a levegő, amit belélegzünk szennyezik a testet - az árvíz a szerveket , és végül kárt okoz a májban . Az egészségügyi méregtelenítő diéta úgy vélik, hogy egy hatékony módja annak, hogy megszabaduljunk a rendszer az ilyen szennyező anyagok , és előnyös az általános egészségi állapotának. Azonban ez nem ajánlott , hogy bárki " Detox " több, mint évente egyszer , legfeljebb kétszer .
Menü

egészségügyi méregtelenítő diéta áll, kizárólag a gyümölcsök, zöldségek és a víz. A gyümölcsök és zöldségek, kell a friss , párolt , nem fagyasztott vagy konzerv . Továbbá , a legtöbb ember a méregtelenítő diéta választja biotermékek , evés négy vagy öt kis " étkezés " naponta. A méregtelenítő étrend is áll az ivóvíz 10-12 pohár vizet minden nap, minden egyes üveg , hogy nem kevesebb, mint 8 oz .
Előkészítése

megkezdése előtt egészségügyi méregtelenítő diéta , akkor megszünteti az alkohol , a koffein és a magas zsírtartalmú élelmiszerek akár három nappal korábban . Ez segít a szervezet alkalmazkodni az aktuális méregtelenítési folyamatot . Ha a méregtelenítés része befejeződött , továbbra is könnyebb, az egészséges választás még két -három napig , amelyek megkönnyítik a szervezet vissza a rendszeres étkezés .
Side Effects

Common tünetek valaki egy egészségügyi méregtelenítő diéta közé tartozik a fejfájás , hasmenés, hányinger , akne , fogyás és érzéseit a letargia . Míg néhány ember úgy fogyás , hogy egy pozitív mellékhatása , veszít túl sok túl rövid ideig is károsíthatja a máj, a vese vagy a szív. A mellékhatások többsége átmeneti, és tart csak , amíg Ön a diéta. Azonban az étrend azonnal fel kell függeszteni , ha a tünetek súlyosbodnak .
Következtetés

Az egészségügyi méregtelenítő diéta egy jó módja annak, hogy ne csak a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól , de hogy segítse a fogyás . Ez azonban nem ajánlott a hosszú távon , mivel nincs fehérje és jóval elmarad a napi ajánlott kalóriabevitel . De ez hatékonyan tisztítja a rendszert, és elősegíti az egészséges választás; orvosi szakértő fogja mondani, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek főtt a helyes utat, (és sok víz) kiváló centerpieces minden tervet .