Hogyan készüljünk fel Lemon Cleanse

Ősidők óta , a férfiak és a nők már böjt egészségügyi okokból . Míg néhány ember gyorsan , hogy ellenőrizzék a súly , mások rendszeresen végez tisztító böjtöl , hogy megszabaduljon a szervezet a betegséget okozó toxinok . Egy tisztító gyors, a "citrom megtisztítsa " vagy a " Master Cleanse " hozta létre Stanley Burroughs , a 1950-es években , mint a módja annak, hogy megtisztítsák a rendszert a böjt - anélkül, hogy megfosztaná a szervezet szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Burroughs "citrom tisztít " nem könnyű feladat ; megköveteli, hogy megtisztítsák a belek tengeri sós vízzel , hashajtó tea keveréke " limonádé " vízből , természetes B osztályú juharszirup , kézzel Juiced citromlével és cayenne bors 10 napig . De a megfelelő előkészítés , a legtöbb ember befejezheti a citrom tisztít. Ez az, amire szüksége van
Víz
tengeri só
Cayenne bors
Natural minőségű B juharszirup
40 citrom
Hashajtó tea
Hand facsaró

Show More utasítások
1

egy adott napon , hogy elindítsa a tisztít , és rögzíti azt a naptárban .
2

vásárolni az összes hozzávalót akkor kell a 10 napos folyamat , így nem lesz a kísértés, hogy tegye le egy utat a boltba .
3

Vegye ki a húst a diéta, és adjunk hozzá több adag gyümölcsöt és zöldséget az étkezések előtt három nappal elkezdi az tisztít. A nap, mielőtt elkezdi a citrom tisztít , korlátozza a diéta, gyümölcs-és zöldséglevek . Ez megakadályozza, hogy a test a sokk váltás folyékony diéta 10 napig .
4

Plan tevékenység marad mozgalmas a gyors. Ne üljön körül, és összpontosítson az étel utáni sóvárgás : Ez egy holtbiztos módja annak, hogy a kísértés, hogy enni . A limonádé keverék biztosítja a szervezet az üzemanyag szükséges elvégezni a mindennapi feladatokat . Töltsön időt a barátaival, sétálni , vagy moziba menni , hogy elvonja a figyelmét az éhség fájdalom .
5

Sorolja fel céljait a citrom tisztít. Akár szeretnénk, hogy lefogy , távolítsa el a méreganyagokat a szervezetből , vagy tisztítja az emésztőrendszerre , listát készít , hogy miért éppen a böjt kéznél . Amikor a rosszabb kemény , vessen egy pillantást a listát , hogy motivált maradjon .