Nagyon magas a vércukorszintem, és egyáltalán eszem cukrot, vannak olyan gyógynövények, amelyek csökkentik a cukorszintet?

Igen, számos gyógynövényről kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet. A leghatékonyabbak közül néhány:

* Fahéj: Kimutatták, hogy a fahéj csökkenti a vércukorszintet azáltal, hogy növeli a szervezet inzulinérzékenységét. A Diabetes Care folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy napi 1-3 gramm fahéj 12 hétig tartó bevétele jelentősen csökkentette a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét.

* Gymnema sylvestre: A Gymnema sylvestre egy gyógynövény, amelyet az ájurvédikus gyógyászatban évszázadok óta használnak a cukorbetegség kezelésére. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek gátolják a cukor felszívódását a bélből, segítve a vércukorszint csökkentését. A Phytotherapy Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi 400 mg Gymnema sylvestre kivonat 12 hétig tartó bevétele jelentősen csökkentette a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét.

* Keserű dinnye: A keserű dinnye egy trópusi gyümölcs, amelyről kimutatták, hogy csökkenti a vércukorszintet. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek fokozzák az inzulinszekréciót és csökkentik a cukor felszívódását a bélből. A Food &Function folyóiratban megjelent tanulmány szerint napi 2 gramm keserű dinnyepor bevétele 12 héten keresztül jelentősen csökkentette a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők vércukorszintjét.

* Görögszéna: A görögszéna egy olyan gyógynövény, amelyet az ájurvédikus gyógyászatban évszázadok óta használnak a cukorbetegség kezelésére. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek lassítják a cukor felszívódását a bélből és fokozzák az inzulin szekréciót. A Diabetes Care folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy napi 1 gramm görögszéna por 12 héten át tartó bevétele jelentősen csökkentette a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét.

* Édesgyökér: Az édesgyökér egy gyógynövény, amelyet a hagyományos kínai orvoslás évszázadok óta használ a cukorbetegség kezelésére. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek gátolják a keményítő cukorrá bomlását, segítve a vércukorszint csökkentését. A Phytotherapy Research folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy napi 1 gramm édesgyökér-por bevétele 12 héten keresztül jelentősen csökkentette a 2-es típusú cukorbetegek vércukorszintjét.

Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények nem helyettesíthetik az orvos által felírt gyógyszereket. Ha azt fontolgatja, hogy a vércukorszint csökkentésére bármilyen gyógynövényt használ, először feltétlenül beszéljen kezelőorvosával.