Alacsony kálium Mit kell

Alacsony kálium (hipokalémia) olyan állapot, amelyben a vér káliumszintje a normál tartomány alatt van.

A normál káliumszint 3,5 és 5,0 millimol/liter (mmol/l) között van. A 3,5 mmol/l alatti káliumszint alacsonynak tekinthető.

A kálium olyan ásványi anyag, amely számos testi funkcióhoz nélkülözhetetlen, beleértve:

- A pulzusszám szabályozása

- A megfelelő folyadékegyensúly fenntartása a szervezetben

- Az izomösszehúzódások szabályozása

- Segíti az idegimpulzusok továbbítását

- Sebgyógyulás elősegítése

Az alacsony káliumszintet számos tényező okozhatja, többek között:

- Hasmenés és hányás :Ezek az állapotok a szervezet kálium- és folyadékvesztését okozhatják.

- Kiszáradás :Az elégtelen folyadékfogyasztás alacsony káliumszinthez vezethet.

- Bizonyos gyógyszerek :Egyes gyógyszerek, mint például a vízhajtók (vízhajtók) és a kortikoszteroidok alacsony káliumszintet okozhatnak.

- Vesebetegség :A vesebetegség befolyásolhatja a szervezet azon képességét, hogy szabályozza a káliumszintet.

- Cukorbetegség :A cukorbetegség alacsony káliumszinthez vezethet, különösen, ha nem jól kontrollált.

Az alacsony káliumszint számos tünetet okozhat, többek között:

- Izomgyengeség és görcsök

- Fáradtság

- Hányinger

- Hányás

- Hasmenés

- Székrekedés

- Szabálytalan szívverés

- Légszomj

- Zavartság

- Bénulás

Alacsony káliumtartalmú kezelés :

Az alacsony kálium kezelése az állapot súlyosságától és a kiváltó októl függ. A kezelés magában foglalhatja:

- Orális kálium-kiegészítők :Ezek a kiegészítők vény nélkül vagy vényre kaphatók.

- Intravénás (IV) kálium :Erre akkor lehet szükség, ha a káliumszint nagyon alacsony.

- Gyógyszerek :Bizonyos gyógyszerek, mint például a kálium-megtakarító vízhajtók, segíthetnek növelni a káliumszintet.

- Étrendi változtatások :A káliumban gazdag élelmiszerekben, például gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend segíthet fenntartani a normál káliumszintet.

Az alacsony kálium megelőzése :

A káliumhiány megelőzésének legjobb módja az egészséges táplálkozás, amely sok káliumban gazdag élelmiszert tartalmaz. Íme néhány tipp a káliumhiány megelőzésére:

- Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget, különösen banánt, narancsot, sárgadinnyét, mézharmat sárgadinnyét, burgonyát és spenótot.

- Válasszon teljes kiőrlésű gabonát a finomított szemek helyett.

- Korlátozza a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását, mivel ezek gyakran alacsony káliumtartalmúak.

- Igyon sok folyadékot, különösen meleg időben vagy edzés közben.

- Kerülje a túlzott hányást és hasmenést.

- Beszéljen kezelőorvosával, ha olyan gyógyszereket szed, amelyek alacsony káliumszintet okozhatnak.

Mikor hívja az orvost :

Azonnal hívja orvosát, ha alacsony káliumszintre utaló tünetei vannak, például izomgyengeség, görcsök, fáradtság, hányinger vagy hányás.