Lean Cuisine Diet Plan

Lean Cuisine egy sor fagyott TV vacsorák áll, hogy az alacsony kalóriatartalmú , zsírszegény ételeket és harapnivalókat kínál . Bár a hosszú távú diéta csak Lean Cuisine ételt nem ajánlott , a rövid távú terv hasznos lehet fogyókúrázók szeretnének fogyni útközben . Tartózkodó Lean

Lean Cuisine kínál hat különböző típusú étkezés : One- Dish Kedvencek; Café Classics; Comfort Classics; Spa konyha Classics; Alkalmi evés; és vacsoraidő kiválasztása . Minden kategóriában kínál gyors , könnyű előételek közül adag , amely jellemzően nem több, mint 10 g zsírt és 300 kalóriát tartalmaz adagonként . Némelyik olyan alacsony, mint 6 g zsír , és csak több mint 150 kalóriát. A lényeg az, hogy a Lean Cuisine rengeteg közül lehet választani , amikor az ebédre és vacsorára.
Reggeli hiány

egyik hátránya , hogy a Lean Cuisine az, hogy a cég nem kínál reggelit entrée . Így bárki, aki szeretné , hogy kövessék a Lean Cuisine Diéta terv lesz, hogy dolgozzon ki a saját étel indul a nap . Egészséges reggeli lehetőségek közé tartozik az alacsony zsírtartalmú joghurt párosul egy alma vagy narancs , egy csésze zabpehely zsírszegény édesítőszer , vagy a magas rosttartalmú , alacsony cukortartalmú gabonafélék ( mint például a Total ), sovány tej és eper .


sok Lunch

Lean Cuisine sok mindent kínál , amikor a viszonylag egészséges , alacsony zsírtartalmú ebédet. Meg fogja találni az ételek csirke mandula ( 250 kalória, 4 g zsír) Beef Portobello ( 220 kalória, 6 g zsír) Deluxe Francia kenyér Pizza ( 340 kalória, 10 g zsír) .
Vacsora élvezetek

The Dinner Kiválasztja kategóriája a Lean Cuisine vonal készült az utolsó nagy étkezés a nap , a tárgyak , mint az Orange Peel Chicken ( 280 kalória, 9 g zsír) vagy Steak tippek Dijon ( 280 kalória, 7 g zsír) közöttük. A legtöbb választás a vacsora kiválasztása , Café Classics and Spa konyha Classics jön egy főétel , egy oldalsó zöldség és a rizs vagy a burgonya (vagyis Lean Cuisine nem ideális néhány az alacsony szénhidráttartalmú diéta).
Hátrányai és kiegészítők

Bár vannak előnyei , hogy a következő egy tervet , amely elsősorban a Lean Cuisine tételek , van néhány negatív aspektusait . Lean Cuisine ételek , mint a legtöbb fagyasztott élelmiszerek , általában magas a nátrium. Ezért valószínűleg jó, hogy kiegészítse a Lean Cuisine - alapú étrend friss gyümölcsöt és zöldséget az étkezések között - csakúgy, mint hat-nyolc 8 oz . pohár vizet naponta. Továbbá , a legtöbb táplálkozási javasoljuk eszik öt vagy hat kisebb étkezés minden nap, így a diéta, amely kizárólag a Lean Cuisine nem feltétlenül egészséges, és valószínűleg hatástalanítsa a fogyás . A bölcsebb dolog lenne , hogy értelmes döntéseket a nap folyamán , és a Lean Cuisine főétel vacsora vagy ebéd .