Foods egy alacsony kalóriatartalmú étrend

Az alacsony kalóriatartalmú étrend egy nagyszerű kiindulópont, ha próbál fogyni . Ez nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik megtalálni élelmiszerek , amelyek megfelelnek az alacsony kalóriatartalmú ételeket. A legfontosabb az, hogy felkészítse őket az Ön ízlésének , így kibír a diéta. Vagdalthús

Lean ebéd hús nagyon alacsony kalóriatartalmú , és töltse meg fel . Making a sovány vagdalthús szendvics alacsony kalóriatartalmú majonéz és mustár , római saláta , alacsony kalóriatartalmú sajttal, paradicsommal egy nagy ebéd lehetőség. Az is tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal .
Túrós

Alacsony kalóriatartalmú túró megadja a vitaminok meg kell a tejtermékek . Egy csésze alacsony kalóriatartalmú túrós csak 80 kalória, és felveheti a gyümölcs, mint a fekete áfonya , vagy ananász is , ami akkor része a napi gyümölcs követelménynek .
Rizs sütemény

Sima rizs sütemény só már nem alacsony nátriumtartalmú , valamint egy alacsony kalóriatartalmú étel. Minden rizs torta mintegy 35 kalória és vannak más ízek közül választhat . Az ízesített rizs sütemény csak néhány több kalóriát , de lesznek ízletesebb , mint a sima is.
Popcorn

Natural popcorn , amit csinál a légi popper nagyon alacsony kalória-és a nátrium .
Cherry tomatoes

Cherry paradicsom lehet kicsi , de valójában több íze , mint néhány teljes méretű paradicsom . Ezek tökéletes hozzátéve, hogy saláták és szendvicsek . Emellett négy koktélparadicsommal csak mintegy 10 teljes kalória összesen , így a remek gyümölcsöt hozzá a diéta , mert az összes vitamin és ásványi anyag rendelkeznek .
Pickles

egész kapros savanyúság és a szeletek tökéletes snack , vagy felvenni a szendvicset . Hogy ezeket a kezét, segít elhárít a kaját . Ne egyél kenyeret és vajat savanyúsággal , amelyek be vannak töltve a kalória és cukor .