Hogyan lehet megállítani sóvárgás Soda

iszik kólát segít kielégít az édesszájú , és okozza, hogy több figyelmeztetés miatt a koffein található ilyen italokat. Ezek megszüntetése italt az étrend ajánlott, ha próbál elveszíteni túlsúly . Szerint a WebMD weboldal , szóda is károsítja a fogakat , és növeli a kockázatot az egészségügyi problémák , mint például a csontritkulás és a cukorbetegség . Megállás szóda sóvárgást ad arra, hogy távolítsa el szóda az életed jó ütemben , amely megakadályozza, hogy eső vissza a " szóda kocsi . " Utasítások
1

Helyettesítő szóda étrend rendszeres szóda , ahelyett, hogy megpróbálná megállítani szóda sóvárgást " hideg pulyka ". Mivel a szóda étrend más az íze , mint a hagyományos szóda , ez segít cserélje , és megszünteti a vágyat az édesség található normál szóda .
2

Hirdetés magát a " szóda költségvetést. " Engedd meg magadnak, költeni csak annyi a szóda , és engedd meg magadnak , hogy inni csak annyi szóda italok hetente vagy naponta . Például , egy szóda naponta . Ez lehetővé teszi, elválasztott gyerek le az ilyen italok nélkül azonnal kiadta őket .
3

Csere szóda más koffeintartalmú italok , mint szükséges . A WebMD Weboldal ajánló ivóvíz alacsony cukortartalmú tea vagy kávé italok helyett szóda .
4

ital egyéb szénsavas italok helyett szóda . Italok , mint például ízesített szódavíz megakadályozza, hogy hiányzik a fizziness , hogy megtalálta a szóda .
5

Állj tartja szóda a lakásban. Nem tud inni , ami nem előtted , és a "nem látható " módszer segít megőrizni az agyad le szóda.
6

Igyál sok vizet a nap folyamán. Tartva magát teljesen hidratált megakadályozza érzéseit szomjúság , amely megakadályozza, hogy akar valamit inni .