Hogyan élnek a hajtások & amp; Szemes termékek

A diéta az élet csak a hajtások és magvak lehet egy kis nyájas , de meg lehet csinálni . Természeti Therapy Pages , az enzim tartalma kihajtott élelmiszerek sokkal magasabb, mint más élelmiszerek. Csírák is jó forrásai a rost és fehérje . Mivel a csírák élő élelmiszerek , azok könnyen emészthető, és tele vannak a vitaminok, ásványi anyagok és a teljes értékű fehérjék . Hajtások együtt magvak és hüvelyesek , hogy minden a táplálkozás testünk szüksége van . Ha megy élni hajtások és szemes fontos , hogy kitaláljuk, a táplálkozási tervet , és azt szeretné, hogy hozzá hüvelyesek tökéletes balance.Things amire szüksége van
hajtások
Gabona
Növekvő box
Beer - szolgáltatásnyújtásokhoz

Show More utasítások
1

Gyere fel a tervet. Kitalálni, mit szabad enni , és mi van a tabu listán . Olvassa fel a táplálkozással , és győződjön meg róla, egyre a tápanyagokat van szüksége, hogy egészséges maradjon .
2

Lásd a szakácskönyv . A vegán szakácskönyv lenne egy jó kezdet . Határozza meg, milyen ételeket lehet készíteni , amelyek csak a mag és a szemek. Másolja a recepteket , és kezdődik a saját szakácskönyv .
3

növekedni kezd a saját hajtások. Akkor is, ha él egy lakásban épület közepén egy nagy város , amíg van egy ablak némi napfény bővítheti saját hajtások. Egy másik lehetőség az, hogy vesz egy grow fény . Növekvő saját hajtások lehetővé teszi, hogy a betakarítás az étel közvetlenül mielőtt főzzük . Még jobb, ha eszik a hajtások nyersen.
4

Készítsd el saját sört árpa . Ez a gabona már termesztik évezredek szerint a The Nibble interneten. Ez a gabona édes , mogyorós íz és leginkább tápláló , ha a héj marad .
5

Süt a saját kenyér . Ahelyett, hogy kitart a fehér kenyér , légy kreatív , és egy kis változatosságot a diéta. Kezdje a len , zab és rozs , hogy dolgozzon ki a saját finom kenyeret .
6

Tanuld meg értékelni kuszkusz . A berber közösség Észak-Afrikában tanult őrölni búza le kisebb részecskéket tette könnyebben emészthető , mint a teljes kiőrlésű . Kuszkusz folyamatosan évekig , és könnyen elkészíthető forró vízzel .
7

Eat tészta . Mint a kenyér , tészta lehet, hogy minden gabonát lehet lisztet . Miután forraljuk fel a gnocchi vagy ravioli , hogy a mártás a hajtások . Érdemes lehet eltérni a szigorú diéta , és adjunk hozzá egy kis paradicsom az extra ízt .