Hogyan lehet növelni a PSA szint

szintjének növelésével egy bizonyos fehérje tenni a prosztata , az úgynevezett prosztata -specifikus antigén , vagy közhasznú , gyakran ellenőrzik az orvosok a vérvizsgálat . Emelkedett PSA szintek ismert , hogy jelezze a malignus rákos vagy jóindulatú daganatok a prosztata. Ez nem egy hibamentes teszt, de ez egy gyors módja annak meghatározására, akkor előfordulhat, hogy - most vagy a közeljövőben . Egy skálán 1-től 10 ng /ml-es , 4 és alatt általában biztonságosnak tekinthető. Ha azt szeretné , hogy csökkentse a PSA szint , számos bevált módszer segít csinálni. Utasítások
1

átalakítása a diéta állítólag csökkenti a PSA szint és a gyakoribb a szív-és prosztatarák . Ezek a diéták , szerint urológus Sheldon Marks a WebMD.com , jellemzően alacsony kalória-és gazdag : friss , biotermékek , sovány húsok, mint a hal vagy csirke , telítetlen zsírok, mint olíva-vagy avokádó olaj , és a természetes cukrok a gyümölcsök és édesített gyümölcslevek .
2

Kerülje élelmiszerek, amelyekről ismert, hogy tartalmaznak transz- zsírsavakat . Ezek a telített olajok gyakran használják sütjük élelmiszer , és hibáztatta emelése a koleszterin és a PSA szintet . A kövér, vörös hús-és tejtermékek , valamint a túlzott mértékű kalcium is el kell kerülni .
3

, hogy egy napi vitamin kiegészítést jelent a test kap az antioxidáns előnyeit az anti- rákos vitaminok és ásványi anyagok, mint az E-vitamin , B- komplex, C , folsav és szelén.
4

Vegyünk egy rendszeres adag aszpirin minden nap. Tanulmányok hivatkoznak aszpirin egészségügyi előnyökkel jár a jobb szív egészségének és az alacsonyabb PSA szint .
5

Add piros szőlő, bor vagy gyümölcslé legalább egy étkezés naponta, a gyakorlat mutatja , hogy csökkentsék a gyakoribb a rák és a szív támadások . Egy másik erős antioxidáns kezdeni inni szerint WebMD , zöld tea.
6

Shop úgynevezett superfoods mint a fokhagyma , a paradicsom és a gránátalma , amely állítólag csökkenti közhasznú . Gránátalma és egyéb piros gyümölcsök , mint a görögdinnye és a különböző bogyós gyümölcsök tartalmazzák likopin , amely segíti a megfelelő működéséhez a prosztata .