Mik a veszélyei étrend magas finomított cukor termékek?

A diéta magas finomított cukor áll a tömeges fogyasztás egyszerű szénhidrátok élelmiszerekben található meg , amelyek a fehér liszt vagy finomított cukrot . Finomított cukor természetes cukrot , hogy feldolgozásra került többször , hogy eltávolítsuk a szacharózt a növényeket , majd eltávolítjuk a tápanyagokat , hogy megteremtse a végső termék. Bár a magas cukortartalmú étrend rövid robban az energia , ez is vezethet, hogy sok súlyos egészségügyi komplikációk . Elhízás : Matton

Fogyasztása nagy mennyiségű finomított cukor naponta okoz az elhízás, mint a cukrot , ami nem égett el alakul zsírrá és tárolt a szervezetben .
Szívbetegség

finomított cukor, amely gyakran megtalálható az ételekben , amelyek a telített zsír . Ez a zsír növeli az alacsony sűrűségű lipoprotein ( fehérjék, amelyek a közlekedés zsíros anyagok a vérben ) szintje a szervezetben , ami a koleszterin felhalmozódását a vérerek , ami magas vérnyomást okoz , és növeli a kockázatot a koszorúér-betegség és a stroke .

Diabetes

Finomított cukor növeli az inzulin felszabadulását , amely destabilizálja a vércukor szintet emelve veszélyesen magas szintre. Idővel ezek a magas alakulhat át a 2. típusú cukorbetegség .
Oral Health

A túlzott mennyiségű finomított cukrot fogyasztott egy ideig vezethet fogszuvasodás miatt a cukor a savasság eszik el a zománc a fogak .
immunrendszer

a túl sok finomított cukor a szervezetben versenyez a C-vitamin bevitelével az egészséges sejteket . Sejteket kell a C-vitamin a harcot le baktériumok, mint a megfázás és az influenza . Ha a finomított cukor jut a cella előtt C-vitamin van esélye , az immunrendszer átmenetileg meggyengült .