Hogyan keressünk egy autentikus 2 Day Diet

Ha keresett két napos diéta előtt , akkor valószínűleg használni próbál javasolt tabletták vagy korlátozó Étkezés kevés hosszú távú sikert . Talán azért, mert te beavatkozást végrehajtó rossz , vagy azért, mert ezek a diéták csalások próbál eladni egy terméket? Meg fogja találni a két napos diéta átverés néhány fontos facts.Things amire szüksége van
A számítógép
A notebook
A toll

Show More utasítások : Matton 1

"2 Day Diet" be a kereső , és figyelje az eredményeket. Összehasonlítás hány linkeket kapsz egy ingyenes napi étkezési tervet , és hány próbál eladni egy előre csomagolt termék formájában tabletta vagy folyadék .
2

Távolítsuk el az összes linkek próbálnak eladni " mágikus formulák " a pirulák formájában vagy folyadék . Nincs olyan dolog, mint egy mágikus formula a hosszú távú fogyás .
3

esznek , mint máskor is , két napon át , és rögzíti, hogy a notebook .

4

egy online kalória számláló rögzíti a kalóriák számát minden étel, amit evett két napig , és összesen aljára . Az online kalóriaszámláló címen található : http://www.thecaloriecounter.com/
5

A két napos étkezési tervet , hogy megtalálja az interneten. Jegyezze fel az élelmiszereket az étkezési terv azt mondja, hogy enni, és kiszámítja a kalória , mint amit a személyes diéta .
6

Hasonlítsa össze a teljes kalória minden diéta . Esélye van általában több kalóriát fogyasztunk, mint a két napos diéta étkezési terv azt javasolja, eszik . Ha a két napos diéta étkezési terv okozza, hogy lefogy , ez annak köszönhető , hogy a csökkenés a kalória.
7

Készítse el saját két napos diéta kiválasztásával megfizethető , alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek , mint a zöldségek és gyümölcs . Nyilvántartást vezet az élelmiszerek eszel , és a teljes kalória végén minden nap .
8

megérteni, mi a negatív kalória egyensúly . Ha a diéta terv azt javasolja, hogy korlátozzák a kalória, és meghatározott ideig , akkor tekinthető hiteles megoldás a fogyás .