Diéta a Candida elszaporodását

Candida egy élesztőgomba , az oka a két szájpenész és gombás fertőzések (genitális vagy szerv ráncok ) . Candida ütött rossz hírét , hogy a tettes mögött másik megmagyarázhatatlan tünetek, mint a krónikus fáradtság , visszatérő fejfájás, hangulatváltozások vagy puffadás. Sokan azonban , jelentse csökkenése szóban és genitális fertőzések és javíthatók az egyéb tünetek követve a diéta tervet , hogy csökkenteni a candida a szervezetben . Három szakaszban : Matton

A legtöbb candida - csökkentő étrend következő három szakaszból áll: egy belső méregtelenítés , hogy megtisztítsák a testet a candida , így élelmiszerek , amelyek ösztönzik a növekedést a candida belső és kiegészítő terápiás gyógynövények. Ezt követi egy hosszú távú fenntartó időszak, amikor korlátozott mennyiségű szüntetni élelmiszer újra be a diétát , valamint a probiotikus baktériumok , mint azt az élő joghurt kultúra .
Belső Detox

Belső detoxes egyet a két formában , akár a vastagbél öntözés vagy a folyékony étrend ( mint egy változata, a master Cleanse , de fokozott rost -kiegészítés ) . Az elv mögött mindkét nem pirul ki annyi candida az emésztőrendszerben lehetséges, akár a szó szoros értelmében " öblítés " keresztül öntözés , vagy a drámaian növekvő folyadékbevitel és a " súroló " hozzáadott rost . Mindkét esetben soha ne próbálja a vastagbél tisztítja vagy egy gyors konzultáció nélkül az egészségügyi szolgáltató .
Food felszámolásáról

A második szakaszban , candida -barát élelmiszerek teljes mértékben kiküszöbölni az étrendből. Ezek az ételek közé tartozik a tejtermékek minden típusú ( különös hangsúlyt fektetve érett sajtok ) , erjesztett ételek minden fajta ( beleértve a bor , a sör és a legtöbb ecet ); minden gyümölcs; gombás ételek ( mint a gomba ) glutén élelmiszerek ( gabona alapú tartalmazó élelmiszerek búza ) , szénhidrát - gazdag zöldségek, mint a burgonya, kukorica és sárgarépa; és a cukor minden típusú ( fehér és barna cukor , nyers cukor, méz , barna rizs szirup , juharszirup és melasz ) .

Foods megengedett követnek " alacsony szénhidráttartalmú " diéta modell ösztönzése étkezési minőségi állati fehérjék ( hús és tojás ) , zöld leveles zöldségek és gabonafélék glutén nélkül ( mint a rizs vagy köles ) . A legtöbb anti - candida diéta is ösztönözni kiegészítő étrend tápanyagban gazdag alga, mint a spirulina és chlorella , és figyelembe gyógynövények , amelyek úgy vélik , hogy megtámadják és csökkenti a belső élesztő . Ezek a gyógynövények közé fokhagyma , szegfűszeg , aranygyökér , fekete dió , többek között. Ismét , nem vállal semmilyen táplálék-kiegészítők vagy gyógynövények megkérdezése nélkül az egészségügyi szolgáltató, annak érdekében, hogy nincs ellenjavallat más gyógyszerekkel lehet szedni .
Karbantartás

az utolsó szakaszban a candida - csökkentő diéta , élelmiszerek korábban korlátozott újra hozzá a diéta , bár a legtöbb tervek javaslom, hogy ezek az ételek a " fűszerek " , és továbbra is fogyasztanak , mint kevés közülük csak lehetséges . A legtöbb terv, illetve probiotikumok venni kiegészítőket , hogy újra bevezeti a "barátságos" baktériumok a rendszer .