Hogyan lehet gyorsan Chicken húsleves

Az emberek gyorsan a különböző okok miatt , beleértve a vallási szertartások , vagy az egészségügyi és orvosi célokra . Eközben levest általában elfogadhatónak tekinthető , hogy enni, mert ez tekinthető inkább folyadék , mint az élelmiszer . Csirke húsleves tartalmaz mintegy 40 kalóriát pohár , alacsony zsír- , és egy jó fehérjeforrás . Húsleves is több töltés , mint a víz , ami megkönnyíti , hogy megfékezze az éhségérzetet , míg böjt . Ellenőrizze, hogy az orvos tisztában van minden alkalommal, amikor egy drámai étrend változás. Utasítások
1

kezdje lassan . Kivéve, ha az orvos elrendeli , ez nem egy jó ötlet, hogy ugrani egy egyhetes gyors . Megfelelő szellemi és fizikai felkészülés szükséges a sikerhez , így kezdődik a 24 órás éhezés és a munka magad a kívánt napok számát .
2

Készíts egy táblázatot , vagy jelölje meg a naptár . Hogy képes látni , és jelölje meg a fejlődés motiváló tényező néhány ember számára .
3

a megfelelő típusú húslevest. Egyes márkák csirke húsleves rendkívül magas nátrium- , ami miatt meg kell tartani a felesleges vizet. Egy extra egészséges alternatívát , tudod készíteni a saját.
4

Fogyasszon húsleves alatt rendszeres étkezés alkalommal. Különösen, ha van egy rendszeres étkezési menetrend, akkor előfordulhat, hogy különösen éhes során bizonyos napszakokban . Győződjön meg róla, előre ezekben az időkben , amelyek egy csésze levest , mire éhes elég ahhoz, hogy elszakadna a gyors.
5

Légy türelmes magaddal . Az első napokban a legnehezebb , és meg kell terveznie, elég tevékenységeket ezekben a napokban , így túl elfoglalt ahhoz, hogy folyamatosan gondolt étel . Kerülje a kísértések , mint például a baráti találkozó egy étteremben .
6

Folytassa a normál étrend fokozatosan. Miután a húsleves gyorsan véget ér , ne gorging egy hatalmas étel és felvette a korábbi szokásokat azonnal. Ezzel felboríthatja az emésztőrendszerre , ami a szervezet reagál a tünetek . Kezdje snackek és könnyű ételeket , és továbbra is inni húsleves között , amíg úgy érzi, tudja elviselni a normál étrend újra.