Kaphatok diabetikus diétás menüt a tengerjáró hajón?

* Reggeli:zabpehely bogyós gyümölcsökkel és dióval, cukormentes joghurtos parfé, teljes kiőrlésű pirítós mogyoróvajjal

* Ebéd:Grillezett csirkemell sült zöldségekkel és barna rizzsel, saláta grillezett tofuval és balzsamecettel

* Vacsora:sült lazac párolt brokkolival és karfiollal, teljes kiőrlésű tészta marinara szósszal

2. nap:

* Reggeli:rántotta zöldségekkel, teljes kiőrlésű pirítós, friss gyümölcs

* Ebéd:Tonhal saláta szendvics teljes kiőrlésű kenyéren, zöldségleves

* Vacsora:csirke fajitas teljes kiőrlésű tortillával, fekete babbal és salsával

3. nap:

* Reggeli:görög joghurt gyümölccsel és granolával, teljes kiőrlésű pirítós avokádóval

* Ebéd:Vega burger teljes kiőrlésű zsemlén salátával, paradicsommal és hagymával, édesburgonya krumplival

* Vacsora:sült tilápia sült spárgával és quinoával

4. nap:

* Reggeli:belga gofri gyümölcssziruppal, cukormentes tejszínhabbal és szalonnával

* Ebéd:maradék sült tilápia sült spárgával és quinoával

* Vacsora:marhapörkölt teljes kiőrlésű tésztával, zöldbabbal

5. nap:

* Reggeli:Palacsinta cukormentes sziruppal, tejszínhabbal és gyümölccsel

* Ebéd:Cézár csirke saláta grillezett csirkemellel és teljes kiőrlésű krutonnal

* Vacsora:grillezett garnélarák sült pirospaprikával és cukkinivel, teljes kiőrlésű tészta pesto szósszal

6. nap:

* Reggeli:francia pirítós cukormentes sziruppal, tejszínhabbal és gyümölccsel

* Ebéd:maradék grillezett garnélarák sült pirospaprikával és cukkinivel

* Vacsora:Pizza teljes kiőrlésű kéreggel, zöldségekkel és sovány fehérjével

7. nap:

* Reggeli:Omlett zöldségekkel és sajttal, teljes kiőrlésű pirítós

* Ebéd:Pulyka szendvics teljes kiőrlésű kenyérrel, zöldségleves

* Vacsora:sült csirke burgonyapürével és mártással, zöldbabbal