Ajánlott Diéta terhességi cukorbetegség , a túlsúlyos

túlsúlyos nők , akik teherbe eshet , nagyobb kockázat terhességi cukorbetegség. Ez a fajta cukorbetegség csak a vemhesség alatti és azt is be enyhétől a súlyos szövődmények az anya és a gyermek , attól függően, mikor a terhesség is rejt magában. A feltétel általában kezelt diéta terhesség egész ideje alatt , de egyes esetekben szükség lehet gyógyszeres . Kiegyensúlyozott étrend

Diet általában az egyetlen kezelés , hogy szükség lesz a terhességi cukorbetegség. Vércukorszintméréssel négy vagy öt alkalommal egy nap szükséges ahhoz, hogy a diéta azon dolgozik, hogy tartani a szintet a normál tartományba .
Egészséges étrend, amely magában foglalja a gyümölcsöt és zöldséget , és kerüli a finomított cukrok ellenőrizniük kell a cukorbetegség a terhesség alatt. Válasszon élelmiszerek , amelyek magas táplálkozás , de alacsony zsír- és a túlzott kalória. Az orvos azt javasolja, hogy látogasson el a táplálkozási tervezni a terhesség diéta .
Szénhidrát

A szénhidrátok a legnagyobb hatással a vércukorszintre. Válassza ki a szénhidrátok , hogy tele vannak a táplálkozás , hogy a legtöbbet kihozni ebből a fontos része a diéta . Soha ne próbálja , hogy megszüntesse a szénhidrátok a diéta. A források az egészséges szénhidrátok gyümölcsök és zöldségek , valamint a teljes kiőrlésű gabonák . Feldolgozott élelmiszerek, amelyek fehér lisztből készült és finomított cukor egyszerű szénhidrátok bomlanak le glükózzá gyorsan . Az összetett szénhidrátok , mint például a zöldségek hosszabb ideig tart, meg kell bontani , és kisebb lesz a hatása a vércukorszint .
Tartsa ételeket egyensúlyban kiválasztásával az azonos mennyiségű szénhidrátot minden étkezésnél . Ne hagyj ki étkezéseket vagy megszüntetése szénhidrátok bármely az étkezést . Ez fogja a vércukorszintjét egységes egész nap .
Válasszon szénhidrátok , amelyek magas rost is . Ezek közé tartozik a tészta és a teljes kiőrlésű gabonafélék .
Kalória

Ne hagyja ki étkezést , vagy próbálja fogyni a terhesség alatt . Túlsúly hozzájárul a terhességi cukorbetegség , de a terhesség nem az idő , hogy elveszíti a fontot. A nők, akik túlsúlyosak teherbeesés előtt nyerhet kisebb súllyal , mint mások , de fontos, hogy nem adja meg a növekvő baba elég táplálkozás és kalóriát .
Terhesség egy normális súlyú nő csak arra kötelezi az 300 további kalóriát . Túlsúlyos nők szerezni között tizenöt és 25 £ a terhesség alatt. Az elhízott nők nyugodtan nyerhet £ 15 vagy annál kevesebb. Egyre túl nagy súlyt a terhesség alatt okozhat a nehéz vajúdás és a szülés .