Mi a különbség a ficam és a ficam között?

A húzódás és a ficam egyaránt a lágyrészek sérülései, de különböznek az érintett szövet típusától.

Szűrés

A húzódás egy izom vagy ín sérülése. Akkor fordul elő, amikor egy izom vagy inak megfeszülnek vagy elszakadnak a normál határain túl. A törzsek súlyossága az enyhétől a súlyosig terjedhet, és nagyon fájdalmasak lehetnek.

Ficam

A ficam az ínszalag sérülése. A szalagok kemény szövetsávok, amelyek összekötik a csontokat. Ha egy szalag megnyúlik vagy elszakad, fájdalmat, duzzanatot és zúzódásokat okozhat. A ficamok súlyossága is változhat az enyhétől a súlyosig.

Előhúzódás vagy ficam tünetei

A húzódás vagy ficam tünetei a következők lehetnek:

* Fájdalom

* Duzzanat

* Zúzódás

* A sérült terület mozgatásának nehézségei

* Gyengédség

* Izomgyengeség

Ficam vagy ficam kezelése

A húzódás vagy ficam kezelése általában pihenést, jeget, kompressziót és felemelést (RICE) foglal magában. Egyes esetekben műtétre lehet szükség.

Előhúzódás vagy ficam megelőzése

Számos dolgot tehet a húzódás vagy ficam megelőzése érdekében, többek között:

* Bemelegítés edzés előtt

* Rendszeres nyújtás

* Megfelelő cipő viselése

* A túledzés elkerülése

* Hallgass a testedre, és állj meg, ha fájdalmat érzel

Mikor forduljunk orvoshoz

Orvoshoz kell fordulnia, ha tünetei súlyosak, vagy ha nem enyhülnek néhány napos otthoni kezelés után.