Hogyan Tape sérült Thumb

Nem kell elviselniük a sportsérülés a kárt egy ínszalag a hüvelykujját. Védje a sérült hüvelykujj minden eszközzel , de ez nem túl komoly . Nem könnyű megtanulni, hogyan kell szalagot fel úgy, hogy ne sérüljön tovább . Ez az, amire szüksége van
géz
nyelvlapoccal vagy fagylalt bot
Cotton orvosi szalag
olló

Show More utasítások
1

Nézd át a sérült hüvelykujj , hogy ha törött vagy kificamodott .
2

rá jeget a sérült hüvelykujj leszorítása duzzanat . Hagyja, hogy a jég dolgozni Nyilvánvaló duzzanat , legalább egy órát .
3

hüvelykujját sín , vagy kap egy nyelvlapoccal vagy nagy , fából készült fagylalt kibír. Helyezze a kiválasztott elem mögött a sérült hüvelykujj , hogy korlátozza a mozgás .
4

Place 4 - by- 4- es gézlapokat körül a hüvelykujját. Nyomon követése fehér ruhát szalagot használt sérülések. Indítsa el a szalagot a csukló területén , és győződjön meg róla , hogy ne tekerje a sérült terület túl szorosan .
5

Húzza ki a szalagot felfelé úgy, hogy jön a hüvelyk-és mutatóujjával. Húzza ki a szalag körül a hüvelykujj egy teljes fordulatot . Kiszélesítése kötést terület magában foglalja vissza a kezét, és tartsa a hüvelykujját a helyén .