Achilles -ín rándulás terápia

Az Achilles-ín egy ín , hogy húzódik a borjú a sarok . Ez azért fontos, ín súlya támogatást. Azonban a túlmunka okozhat megterheli az Achilles-ín , amely fájdalmas lehet , és is vezethet rándulás . Ez az állapot általában nem igényel műtéti kezelést , és lehet kezelni egyszerűen otthon , vagy az orvos. Pihenés és Hideg Wrap

egyik legfontosabb módja , hogy kezelje az Achilles-ín rándulás pihenni a boka , amennyire csak lehetséges . Vegye munkaidő-kedvezményt , és használja a cukornád-vagy mankó , hogy annyi súlyt , mint akkor le a sérült lábát. Vigyen fel egy hideg borogatást , hogy a sérült terület 15-től 20 percig egy időben . Ez segít csökkenteni néhány, a duzzanat a területen . Miután jegesedés , távolítsa el a jégtakaró egy órát, mielőtt újabb jelentkezés . Ez a jégtakaró a kezelés csak átmeneti , mert a túl sok jegesedés valóban okozhat további duzzanatot . Ez az első lépés a kezelést.
Orvosi kezelés

Minden rándulás, beleértve az Achilles-ín rándulás , kell orvosi kezelést . Jég és pihenés nem elég . Miután az orvos , akkor kap sok lehetőséget a kezelésre . Az orvos gyulladáscsökkentő gyógyszerek , beleértve az ibuprofen . Over- the-counter aszpirin is fel lehet használni, hogy a gyulladás kezelésére , mindaddig, amíg azt az ibuprofen . Akkor valószínűleg kap egy pár , hogy stabilizálja a kificamodott a területen, hogy elkerüljék a további károkat. Attól függően, hogy a kár , akkor kap valamit egy egyszerű műanyag merevítő a teljes gipszet . Lehet küldeni a masszőr , hogy megnyugtassa a fájdalmat . Azt is meg sok ilyen masszázs terápiák otthon, de a legjobb , hogy a masszőr tenni azokat. Szteroid felvételek is adható .
Blood Flow Wrap

Egy új és potenciálisan hasznos termék a Blood Flow Wrap . Ez a termék azt állítja, hogy segítsen meggyógyítani ficam a boka -és Achilles-ín ösztönzésével a vér áramlását a bokáját. A termék hő a bokáját. Ez állítólag nyit az erek a láb , és gyorsítja a vér áramlását. A fehérvérsejtek egyik szükséges alkatrészeket a gyógyuláshoz. Az első több ilyen , hogy a károsodott terület segítene ez gyorsabban gyógyul , így a termék mellett működik egy erős orvosi ötlet. Azonban a termék maga nem vizsgálták mellett szigorú egészségügyi feltételeknek. A legtöbb bizonyítéka annak hatékonyságát ajánlólevél bizonyíték . Heat már régóta használják, hogy megakadályozzák a duzzanat és elősegítik a gyógyulást , ezért lehet, hogy érdemes kipróbálni .