Megfelelő Fit Night Splint

Éjszakai sínek speciális vet , amelyek célja, hogy kell viselni , amíg alszik . Ezek általában készült orvosi minőségű műanyag és kombinált használatát tépőzáras pánt , gomb , patent és nyakkendők , hogy a hozzáadott támogatást és rugalmasságot biztosít a vádli izmait . Éjszakai sínek ajánlott kezelésére boka és a lábfej , amelyek magukban foglalják a túl feszes vádli izmait , Achilles Tendinitis és a sarkantyú . Megfelelő illeszkedését egy éjszakai sín elengedhetetlen a hatékony kezelés. Megfelelő Fit a Night Splint

Helyezze az éjszakai sín rá a láb és a lábszár , miközben még a térde behajlítva. Ez lehetővé teszi a lábát hajlítsa felfelé felé a térdét nem annyira ellenállás. Erősítse közepén szíjat az éjszaka sín alatt a bokáját , ez tartja a sarok az éjszaka sín a helyén. Állítsa be a lábszár és a lábfej pántok , hogy azok kényelmes és otthonos , de nem elég erős ahhoz, hogy hagy nyomot , vagy zavarja a forgalomban. Állítsa további pántok mindkét oldalán az éjszaka sín beállítani , hogy milyen messze a lábát hajlik felé a térded .

Opcionálisan használhatja a lábujj ék , amelynek célja , hogy nyúlik az izmok tovább hajlító a lábujjak felfelé . Helyezze a lábujj ék az éjszakai sín műanyag hátlap és úgy érezte, anyagi , vagy a Nestlé közvetlenül alatta a bokáját.

Aludni a te oldaladon , amikor rajta éjszakai sínek . Egy vékony párna között helyezkedik el a lábad is biztosíthat további támogatást és kényelmet . Ha kell aludni a hátadon , tegyen egy nagy párnát a hátán a térdét, hogy kiegészítő támogatást nyújtson . Ha kell aludni a gyomor, tegyen egy párnát alatt a lábszárát .

Viselni az éjszakai sínek idejére az éjszaka optimális siker . Ha nem tudja elviselni rajta az éjszakai sínek az egész éjszakát , hogy azokat a több órán át , majd távolítsa el őket , így kényelmesen alhat .
Tippek

Mindig olvassa el az összes utasítást a gyártó az éjszaka sínek , és tartsa be az orvos utasításait .

Night sínek nem lehet fájdalmas , hogy viseljen. Ha a boka vagy a tetején a boltív fáj viselése mellett egy éjszakai sín , lazítsa meg a hevedereket , hogy azok nem olyan kényelmes , és ennek megfelelő kevésbé dorsiflexion ( hajlik a vádli izmait .) Ne feledje , néhány nyúlik a borjú izmok használata során éjszakai sínek jobb, mint a semmi .

Beszéljen orvosával , ha az éjszakai sín továbbra is fájdalmat okozhat , annak ellenére, hogy módosításokat.