Hogyan lehet megszabadulni a puffadás indítása Ma

A vágy, hogy megszabaduljon a puffadás nagyon gyakori . Az emberek úgy érzik dagadt különböző okok miatt. Például , a nők egy része úgy érzi, dagadt közben PMS ( premenstruációs szindróma ) . Az emberek is úgy érzi, dagadt , ha túl sok a gáz a rendszerük . Ha azt szeretné , hogy megszabaduljon a puffadás , amely összefüggésben lehet egyik vagy mindkét okok , kérjük, olvassa on.Things amire szüksége van
A vágy és hajlandóság változtatni bizonyos életmódbeli szokások annak érdekében , hogy megszabaduljon a puffadás .

Show More utasítások
1

vannak különböző típusú puffadás és ezért különböző módon , hogy megszabaduljon a puffadás . Például PMS puffadás okozza elsősorban a folyadék-visszatartás a hasi régióban és más területeken. Néhány természetes módja, hogy megszabaduljon a puffadás során PMS beleértve a gyógynövény kezelések, mint a pitypang és édeskömény . ( Mindkettő természetes vízhajtók lehet készíteni és fogyasztani a teát . ) : Matton 2

Több módja, hogy megszabaduljon a puffadás okozta PMS tartalmaz vágás vissza a fogyasztását nátrium héten vagy két előtt időszakban egyre több testmozgás, ivás több víz és étkezési több rostot , és a fogyasztó több kalciumot . Tums ( 1200mgs közben PMS) , vagy a generikus változatát Tums lesz erre a célra , mint a kalcium-kiegészítő .
3

NSAID-ok , mint az aszpirin , Motrin ( amely ibuprofen) , és Aleve ( amely tartalmazza a gyulladásgátló szer naproxen ) még több módon , hogy megszabaduljon a puffadás kapcsolódó PMS .
4

Ha viszont azt szeretné , hogy megszabaduljon a puffadás , amely annak köszönhető, hogy a gyomor-bél szorongás, akkor érdemes hogy adjunk több probiotikumok a diéta. (Organic joghurtok egy jó forrása a probiotikumok . ) Vannak probiotikus kiegészítők érdemes , hogy vizsgálja meg a módját, hogy megszabaduljon a puffadás kapcsolatos többlet gáz az emésztőrendszerben .
5

Tekintsük ivás néhány borsmenta tea , amely enyhíti mindenféle bélbántalmak , beleértve a többlet gáz. Ez is segít megszabadulni a puffadás .
6

Ha figyelembe vesszük, hogyan lehet megszabadulni a puffadás , ne felejtsd el , hogy nézd meg , hogy milyen gyorsan eszik . Emberek, akik esznek túl gyorsan is kialakulhat bélgázok , mert hajlamosak a sok levegő minden falatot . Ha ez Önre , érdemes lassítani .
7

Kiegészítő kezelések , hogy megszabaduljunk a puffadás és a gáz az aktivált szén, amely elérhető over the counter , és kapcsoló rendszeres tej tej laktóz - mentes ( mint Lactaid ) .
8

Persze , ott is over the counter gyógyszerek, mint a gáz -X és a híresen nevű Bean -O , ami egy természetes enzim kiegészítés . Csak légy biztos, hogy olvassa el a címkéket minden gyógyszer megpróbál , hogy megbizonyosodjon arról , hogy rendben lenne az Ön számára .