Hogyan lehet megállítani az étel okozta hasmenést?

Az élelmiszer eredetű hasmenés általában néhány napon belül magától elmúlik, de a következők segíthetnek abban, hogy jobban érezze magát:

Maradjon hidratált: Igyon sok folyadékot, hogy pótolja a hasmenés következtében elvesztett folyadékot. A víz, a húsleves és az orális elektrolit oldatok jó lehetőségek. Kerülje az alkoholt és a koffeint, amelyek kiszáríthatják.

Kedves diéta: Fogyasszon olyan nyájas étrendet, amely kíméli a gyomrot, például rizst, burgonyát, banánt és pirítóst. Kerülje a magas zsír-, rost- vagy fűszertartalmú ételeket, mivel ezek irritálhatják a beleket és súlyosbíthatják a hasmenést.

Vény nélkül kapható gyógyszerek: A vény nélkül kapható gyógyszerek, például a loperamid (Imodium) és a bizmut-szubszalicilát (Pepto-Bismol) segíthetnek lelassítani a hasmenést. Ne adja ezeket a gyógyszereket 2 év alatti gyermekeknek anélkül, hogy beszélt volna orvosával.

Pihenés: Pihenjen sokat, hogy szervezete helyreálljon.

Kérjen orvosi segítséget: Ha hasmenése súlyos, több mint 2 napig tart, vagy lázzal, hányással vagy véres széklettel jár, forduljon orvoshoz. Lehetséges, hogy antibiotikumokkal vagy más gyógyszerekkel kell kezelni.