Gyógynövények a magas koleszterinszint

A magas koleszterinszint is negatívan befolyásolja a szervezetben. Mint a rossz koleszterin szintje emelkedik , plakk épít fel a véráramba , ami vérrögök vezethet stroke. Rossz koleszterin nevezik az LDL (kis sűrűségű lipoprotein); jó koleszterin az úgynevezett HDL (nagy sűrűségű lipoprotein) . Azzal, hogy egy kis enyhe , könnyen megtalálható gyógynövények a napi étrend, akkor jelentősen csökkentheti a rossz koleszterin szintjét néhány hónapon belül . A lucerna

lucerna dolgozik, hogy hagyja abba a test elnyeli a koleszterin , és ezzel megakadályozta, hogy belépnek a véráramba . Ez főként a blokkolás a rossz koleszterin , miközben nem sok hatással van a jó koleszterin . Túl sok lucerna károsíthatja a vörösvértestek , így kibír kb 120g naponta. Hőkezelt lucerna működik a legjobban , hogy megakadályozza a rossz koleszterin , és miután nyolc hét használat esetén a koleszterinszint legyen észrevehetően alacsonyabb .
Fokhagyma

fokhagyma számos az egészség - elősegítő tulajdonságok, beleértve csökkenti a koleszterin szintet . A fokhagyma tartalmaz nagy mennyiségű kén, amely azon dolgozik, hogy kiegyensúlyozza a koleszterin szintet azáltal, hogy csökkenti a rossz szérum és növelik a jó koleszterin szintjét . Fokhagyma lebontja az éren okozó vérrögök és a stroke. Növelje a napi bevitel fokhagyma , amennyire csak lehet szívni, előételek , saláták , és kenyeret . Fokhagyma tabletták is egészséges alternatívát .
Psyllium

Psyllium igen gazdag oldható rost , amely azon dolgozik, hogy lebontják a koleszterin és megakadályozza a plakk építmény a véráramba. Azáltal, hogy 5- 10g psyllium a napi étrendet , akkor csökkentheti a teljes koleszterin és az LDL-szint néhány hónapon belül . Hozzáadása zabkorpa , hogy egy gazdag étrend psyllium képes hatékonyabb eredményt.
Red Yeast Rice

Vörös rizs élesztő egy gyógynövény, amely jelentősen csökkenti a koleszterinszintet. Ez tartalmaz monakolin K , amely megakadályozza, hogy a májat a termelő koleszterinszint. Fogyasztása a 1,2 g a vörös rizs élesztőt naponta csökkenti a rossz koleszterin szintjét , miközben növeli a jó koleszterin szintjét , az első három hónapjában.