Egészség és a Betegség
niacin számos pozitív hatása van az emberi szervezetre . Először is , a zsír nem egy vízben oldható molekula; szüksége van valami kötődni annak érdekében, hogy a test által elnyelt . A trigliceridek és az alacsony sűrűségű lipoproteinek ( LDL) a véráramba , mint a cselekmény kötőanyagok . Niacin hatására ezek a fehérjék szakítani , és eloszlassa . Anélkül, valami " ragaszkodnak " , hogy a koleszterin nem szívódik fel a szervezetben , és ez csak elpirult el .
Engedje le a Rossz, emelje fel a Good
Nagyon gyakran , az orvos akkor javasoljuk, hogy nikotinsav . Tudod kap nélkül orvosi recept , és ez széles körben hozzáférhető és olcsó . Azonban van néhány mellékhatása. Tehát , csak akkor alá orvosi felügyelet .
Nikotinsav kétféle formája van: időzített kiadás és az azonnali cselekvés . Azt, hogy milyen formában a legjobb az Ön számára, beszéljen orvosával . Nem számít, milyen típusú szedése, az orvos indul ki egy kis adagot, és majd lassan emelje fel , amíg nem kap akár 1 1/2 3 gramm is minden nap. Idővel , akkor csökken az LDL -koleszterin 10 százalékról 20 százalékra , a triglicerid 20 százalékról 50 százalékra , és növelheti a HDL-koleszterin- szint 15 perent 35 százalék. A HDL , amit ismert , mint a jó koleszterin , és szeretné növelni, hogy amennyire csak lehetséges .
Side Effects
, mint már említettük , nikotinsav lehet valamilyen negatív hatást a szervezetben. Először is vannak a hőhullámok, mert a niacin viselkedik, mint egy értágító, ami azt jelenti, ez teszi az ereket szélesebb. Ellen a , hogy a kiegészítés , míg evés vagy közvetlenül utána egy. Továbbá , az idő múlásával , akkor létre kell hozni egy tolerancia , amely mellékhatás. Aztán ott vannak a gyomor gondok, mint például emésztési zavarok , hányinger , a gáz és a hasmenés . Ami a hosszú távú nagy hatása van a köszvény , májbetegségek és a megnövekedett vércukorszint .