Vitamin A kezelés a HDL-koleszterin

Kis nagy sűrűségű lipoprotein , vagy a "jó" koleszterin , hozzájárulhat a szívbetegség, vagy az érelmeszesedés , de niacin is tud segíteni . Niacin nélkülözhetetlen B vitamin, amely segít átalakítani szénhidrátok energiává. Jelentősége

Amikor a HDL , a nők meg kell tartani a szintet nem kevesebb , mint 50 milligramm per deciliter vér és a férfiak nem kevesebb , mint 40 milligramm egy deciliter vérben . Az optimális szintet mindkét nem több mint 60 milligramm per deciliter vér .
Előnyei

Szerint a Mayo Klinika , a B -vitamin Niacin kimutatták, hogy emelni a HDL-koleszterin , vagy a "jó" koleszterin , akár 35 százalékkal . Még azok is, akik már az egészséges kaphat a HDL -növelő javára Niacin .
Over-the- Counter

Niacin megtalálható az élelmiszerekben , mint a tojás , hal- , baromfi-és sovány húsok, dió -és tejtermékek , mint a tej , valamint a multivitamin és over- the-counter kiegészítés önmagában .
Prescription

niacin előírt koleszterin vagy niacin - hiány kezelés alatt , mint a név Niaspan , Niacor és Slo - niacin . Ezek a koncentrációk a niacin több, mint amit lehet kapni over-the -counter .
Figyelmeztető

mellékhatásai Niacin lehetnek átmeneti kipirulás , hányinger , fejfájás és szédülés . Mellékhatások, melyek lehet, hogy nem képes érezni , és hosszú távú következményei a májkárosodás és az emelkedett vércukorszint .